這個我沒有經驗，但自我感覺應該順著她說，讓她慢慢的開啟心扉，讓她知道你是真的關心她，讓她慢慢的願意跟你聊天。

抑鬱這東西我總感覺就是自己為難自己，說不出來，找到突破口了就不抑鬱了。

你好，首先，抑鬱症最典型的表現就是興趣的喪失，對什麼都沒興趣，提不起精神來，因此，在平時聊天時，多聊一些以往他比較喜歡或者擅長的事物，多聊一些過去你們比較開心的事，尋找和激發他的興趣點，這樣溝通起來會比較容易些。另外還有一類病人可能屬於真的不太愛說話的，也不喜歡聽別人嘮叨，那做他為親人，如何表現對他的關愛呢，其實也很簡單，在很多時候，一個鼓勵的眼神和肢體言語的效果甚至會超過你說一百句話。

當看到這個問題時，我回憶起郭敬明《悲傷逆流成河》中某段故事情節，主人公因不被理解而處處被針對，最終釀成一些無法挽回的錯誤。

溝通是建立感情基礎的關鍵。想要接觸有抑鬱傾向的人，首先要理解他（她），瞭解他（她）的過去，這樣你們才有共同語言，也只有開啟溝通你才知道他（她）的內心世界。

另外，感情的建立後是需要去不斷去呵護，一句簡單的關懷，如“生日快樂”、“多喝熱水”……等，能讓一個心理世界較為“灰暗”的他（她）找到一絲Sunny，當然某種情況下，異地的朋友每日都在為生活所奔波，很多時候連一句問候都沒有，但想要接觸抑鬱傾向的人，需要多付出一些耐心和關懷。

以上，純屬個人看法，希望你身邊有抑鬱傾向的朋友都能走出來。