表現一：頭皮發癢。總感覺頭上有東西在蠕動，在頭髮堆裡爬來爬去，弄得頭髮很癢，而且用手去抓又抓不到。

表現二：頭髮很油膩。頭髮出油頻繁，經常洗了頭髮之後幾個小時，一摸頭髮又是溼噠噠的一片，頭髮還有條狀的，看起來特別髒。

表現三：頭屑很多。用手撓一下頭皮，會看到很多白色的粉末飄下來，撥開頭髮一看，全是密密麻麻的白色粉末和成片的皮屑。

表現四：頭髮掉很多。經常發現無論是洗頭髮時，吹頭髮時，還是梳頭髮時，都能看見一大把一大把的頭髮掉在地上。

表現五：頭皮長痘多。時常覺得頭皮疼疼的，用手摸一下，會發現頭皮有突起的觸感。

如果你發現自己的頭上有這幾個奇怪的表現，說明你的頭上已經是蟎蟲窩了。

方法一：使用除蟎儀除蟎

像床、沙發、枕頭等等這些地方，都是蟎蟲活動的地方，為了減少蟎蟲的滋生，需要我們對這些地方進行清理，可以使用除蟎儀，針對性的掃除房間內的灰層和汙垢。

方法二：使用有機迷迭香洗髮水除蟎

洗頭髮時，用有機迷迭香洗髮水清潔頭髮和頭皮，可以起到深層清潔頭皮汙垢，清爽控油，快速除蟎的作用。因為迷迭香是被證實具有很強親膚性和溫和性的植物，能夠殺菌抗炎，減少頭皮油脂分泌，促進發根生長。

方法三：使用鹽+檸檬汁除蟎

用鹽加上檸檬汁一起泡水洗頭，可以抑制頭皮細菌的滋生，以及控制頭皮出油，但是需要長期堅持才能看到成效。