如果不是因為自己生理的原因，那麼犯困的原因就無怪乎“課程太難”了。

我試著來解剖大家的心理：

聽著極限的各項原理、原則，聽得雲裡霧裡、一竅不通，連囫圇吞棗都說不上，擔心再這樣下去可怎麼辦，十幾天之後就要考試，這可要期末考了啊！（焦急）

因為聽得不懂，覺得考過的希望渺茫，於是腦子裡已經開始在設想各種退路。（想到退縮、逃避）

想到這裡，也許你會想摔自己的腦子，以前不是信誓旦旦謀劃著這個學期要好好學嗎？（反思、後悔）

怎麼也得讓自己每天學習兩個小時，現在來看呢，你的計劃再一次泡湯！（對過去的自己失望）

罪過啊，活該至此！

所以現在只能認了，聽不懂就先聽不懂吧，多聽幾次，有個大概再專項突破！（只能破罐子破摔）

不屈不撓，也只能如此了！

一個犯困生的心理概莫如此。

其實我想說的是：一個課程憑什麼別人看了不困而你卻困？原因無它，你懶惰。別人是一直在學的，所以別人就能聽得懂，如果你一直在學的話，怎麼會聽不懂、看不懂呢，又怎麼會犯困呢？

除了喝茶提升等方法外，還有什麼辦法可以解決這個問題嗎？

不知當講不當講，寫學習心理日記似乎是一件可以陪伴你學習，治癒你負面情緒的一件事情。

以前我在學習最困難的時候，並沒有找旁人訴說，這些負面心理都被我記錄下來，我看到心思在“逃、逃、逃”的時候，我透過文字的自我解剖及時的把自己拉了回來。

說到這裡的時候，我就想起微博上很多考驗的考研學霸透過文字的形式在鼓勵別人，但實際上最受益的應該是他們自己。

寫心理解剖日記，或許可以一救！