你不用驚慌，現在中國的流感防治能力已很成熟了，只要及時服用抗流感藥物，很快就能痊癒了。

在藥物選擇上，可以選擇連花清瘟膠囊（顆粒），它是國家衛健委在《流行性感冒診療方案（2020年版）》中的推薦用藥，主要用於中醫治療風熱犯衛、表寒裡熱、熱毒襲肺三個證型，對抗流感的效果特別好。 而且它屬於中成藥，藥性也比較溫和。

如果家人的症狀比較嚴重，建議及早去醫院診治，以免加重病情。切記，流感一定不要大意。

最近天氣多變，感冒的人特別的多，患流感的也比較多，這個時候需要做的就是放輕鬆，並且注意多休息，從飲食上要注意調整，出門做好防護，並且儘量減少外出，出門做好保暖不要再著涼。那麼再說說感冒，如果比較嚴重，建議就醫用藥物進行干預治療，以免更嚴重引發更多的問題，當然同時也應該注意每天多喝熱水，引水量最好達到2000ml。

另外，要注意增強機體的免疫力，雖然感冒以後會覺得渾身無力，但是這時候，也不能一味的只在床上躺著，建議每天適量的運動，比如每天做一套八段錦，有助於感冒的回覆以及增強機體的免疫力。晚22:00上床準備休息，不要熬夜。

從飲食上，增強免疫力很重要，所以富含蛋白質的食物要足夠量，比如：每人每天雞蛋一個，畜禽瘦肉1兩，魚蝦1兩，豆製品100g左右，奶製品300g，除此以外，多種維生素和礦物質也要充足攝入，飲食上就需要每人每天半斤左右的水果，500g左右的蔬菜，再加上100g左右的菌菇類等，這些都是有主語幫助增強體質，有助於流感的恢復。

最後注意一點，如果家人全部都有流感，每天都要開窗通風，做好室內的消毒，以免相互之間交叉感染最後再變嚴重。