去黑頭一個月做一次為宜。 具體步驟： 1、使用前先用溫水將臉部清洗乾淨，讓面部毛孔適度張開； 2、貼鼻貼前要保證鼻子部位是溼潤的，雙手用紙巾擦拭乾淨，貼額頭、下巴部位時也應使區域性保持溼潤的狀態；貼好待鼻貼乾透，將鼻貼由下往上慢慢撕下，然後用溫水將區域性殘餘清洗乾淨； 3、清除完黑頭後，用化妝棉將冰凍的爽膚水敷於鼻子和T字部位，除了能鎮靜面板外，還可以收縮毛孔。

粉刺最重要的是內調，保守的搭配是類胡蘿蔔素 穀物 外養潔面乳 清爽淨透柔膚水 祛痘精華 薄荷啫喱 清爽的面膜 禁止熬夜吃辣，一天洗三次臉

你好，感謝你的提問。

黑頭主要的原因是面板當中分泌的油脂氧化，加上空氣中的灰塵，以及角質代謝不暢的產物，堵塞毛孔形成的物質。因此，適度清潔，控制油脂，調整面板的健康代謝是解決黑頭的正確方式。

為了達到以上的三個部分，建議你可以考慮以下方法

1.做好清潔工作。

可以每週使用一次礦物泥質地的吸附性清潔面膜。幫助清理面板的過量，分泌的油脂以及堆積的代謝角質。

2.可以使用水楊酸或者果酸成分的護膚品，幫助角質層的代謝減少角質堆積。

3.如果是面板反覆長痘，或者是外油內乾的，考慮面板屏障可能受損，可以選用一些神經醯胺成分的護膚品來修復面板屏障，恢復健康膚質。

試試以下，任選一個

1、博樂達的2%水楊酸調理面膜

2、博樂達套盒

3、博樂達精華

4、希睿達套盒

5、百植萃果酸生物膜

6、美帕毛孔凝露

100~200人民幣不等