最好的辦法就是心理暗示。每當自己的惡語要脫口而出的時候，在心裡和自己說:NO！

馬上告訴自己:我的親人、我的愛人都是伴我一生的人，都是深愛我的人。他們不以需求為目的，毫無保留的愛著我。是前世的修煉，才有今生的緣分。對他們惡語相加是最惡劣的事情了。

及時調控好自己的情緒、靜下心來，以溫柔的態度，真摯的話語，與愛你的人一起享受充滿愛的每一天。

最好的教養，就是尊重自己的愛人。

扇自己一個耳光，想想自己應不應該對親人發脾氣。

每個人都有脾氣，也許是迫於生活的壓力，也許是情緒的失控，但是有時候我們居然可憐的連個發洩的地方都沒有。我們不敢對同事發洩，不敢對好朋友發洩，到最後，只能選擇親人。但是親人，他們憑什麼就要承擔你的不愉快。他們那麼在意你，陪在你身邊，陪你度過歲月的長河，我們應該對他們感恩。

如果真的不愉快，不妨選擇練練書法，看看書，玩玩遊戲，逛逛街，這樣不僅可以發洩情緒，而且能夠調整心態。

感謝小秘書的邀請 首先，不可以對自己最親近的人發脾氣，他們是對你最好最關心你的人，怎麼能對他們發脾氣，有本事的人會在外面呼風喚雨在家溫柔體貼，只有沒本事的人，活的窩囊的人才會對自己的家人、親人、愛自己的人發脾氣，可到了外面就是一隻待宰的綿羊，在你最親近的人做的不對是，你想發脾氣時告訴自己他（她）是我最親近的人，是我最愛的人，而且他（她）也很愛我，我怎麼能對他（她）發脾氣呢？既然這個世界錯了那麼多我都可以原諒為什麼不能原諒我最親近的人呢？請珍惜你的家人和愛你的人對你好的人。