生活中遇到了堵心的事，從心理健康的角度來看，必須要先發洩出來的！

很多人，就是遇到堵心的事，也就是遇到不高興的事，不去發洩，保持沉默，保持忍耐，這樣長期下去，他不憋出病才怪了！

生活中遇到了堵心的事，只能疏，不能堵，如果保持沉默的話，就向河水一樣，你把他堵起來了，那河水就會慢慢的上漲，漲來漲去，最後就會轟隆一聲，把你堵的堤壩不知道從哪摧毀了，衝開了裂口，這樣的結果就會把你身體的哪個器官衝出了問題，衝出了毛病，沖壞了，這樣的後果不但是危險的，而且是很危險的！

如果生活中遇到了堵心的事，必須先發洩出去，發洩的方法有很多的，你可以大聲的喊，你可以大聲的罵，你也可以大聲的哭，這樣當你喊完了，罵完了，哭完了，壓在你心中的鬱悶，就會全部的發洩出來，這樣你的心情才不會有鬱結，才不會留下氣淤，才不會留下後患的！

人的很多病都是從氣上得來的，堵氣、憋氣、淤氣，最後就會聚集到你身體的器官上來，氣淤血就淤，最後堵心的氣進了心腦血管之中，就會給血液帶來病變，簡單的說，就會讓你的血壓升高，血壓升高的後果，哪就是要多嚴重有多嚴重的！

堵心的氣進了你的肺部，就會影響到你的呼吸系統的！

堵心的氣進入了你的胃部，就會影響你的消化系統的！

堵心的氣進入了你的肝臟系統，就會影響到肝臟功能的！

而女性同胞常常堵心的話，那個堵心的氣會進入到女性的乳腺系統的，很多女性同胞的乳腺疾病都是從氣上得的！

所以凡事遇到堵心的事情的時候，為了你的身體的健康，請你千萬不要保持沉默，不管是透過什麼途徑或者說是什麼渠道，都要把他發洩出來的！