現在的生活水平是小康階段，吃喝玩樂是可以滿足了，但是心裡總覺得少了點什麼，那就是精神生活，現在的生活節奏很快，壓力也很大，一不小心還會亞健康，疾病也就越來越年輕化，所以個人認為高質量的生活不僅是物質上的滿足，更是身體和精神上的快樂和健康，規律的生活，乾淨的飲食，健康的身體，家庭的和睦，子女的孝順，樂觀自信的態度，這些都有了，也是人生贏家了！

衣食住行全能滿足，家挺和睦相處，夫妻相見如賓，個人認是此為高質量生活，高質量的生活並不需要是大富大貴，在於自己對生活和家庭生活的嚮往…

高質量的生活至少應該具備生活保障高且穩定、家庭美滿幸福、健康的身體、良好、有效的社交以及平和的心態。

二、家庭美滿幸福是高質量生活的體現。家庭生活美滿幸福是我們工作、奮鬥的出發點和落腳點，夫妻恩愛、兒女快樂成長、老人安享晚年是我們的追求和嚮往，是我們奮鬥價值的重要體現。

三、健康的身體是高質量生活的載體。沒有好的身體，即便有金山銀山，也不能得到充分的享受。一個病怏怏的人，說自己生活質量高，別人不相信，自己也沒底氣這樣認為。

四、良好的人際關係是高質量生活的動態表現。高質量生活的重要表現是與外界隨時、有效交往，有一些談得來、志同道合的朋友，時有互動、聚會，有困難能及時得到幫助。

五、心態平和、知足常樂是高質量生活得以存在。生活質量的高或低，除了有一些基本的標準、框框外，更取決於自己的心態和感覺。何謂生活質量高？一山更比一山高，貪心沒有盡頭。如果心態擺不正，就永遠沒有知足的時候，永遠享受不到生活的美好。