1.正視自己的問題

首先透過你提出的問題，我看到的是一個遇到事情喜歡逃避的人，你最大的問題在於逃避，在不同的場景你會衍生出不同的問題，我想問一下，你能逃去哪裡？

2.不與人交流的結果

人只要不是一個生活在孤島上的人，少不了交流，人是群居動物，社會就是群居的集合。不與人交流不是脫離社會這個大群體嗎？

3.吃的苦少，在家待著的時間太多。

不知道你的具體作息規律如何？如果晚睡晚起，那你首先要解決的是自己的懶惰，懶惰導致生活目標的缺失，行動計劃的不具體，這樣只會越過越空虛，越來越惡性迴圈。

4.對你個人分析

透過你的問題知道你是一個年輕人，獨生子，年齡23--29，學歷最多是專科，參加工作時間1-2年，月均工資4000以下，外貌平平，身材瘦小，沒有朝氣，沒有女朋友，朋友極少，喜歡上網睡懶覺。

你不覺得與其糾結如何逃避，不如先從自己改變嗎？

首先，人是社會動物，沒有一個人這輩子是完全可以不和人去交流的，除非他準備做一個與世隔絕的人。要相信什麼東西都是可以學習的，與人交流也是一樣，希望你在發現這個問題之後能夠正視它，然後慢慢的找到破解之法，向優秀的人學習也好，看一看相關的書籍也好，每天進步一點點相信你一定可以的

不願跟人交流，說明你有興趣愛好，才能消除煩惱。

那個愛好能夠生存，那就是你的為社會服務的工作。

當心理學專家，人家拿錢才能交流思想，你也不會輕易與人交流了。而且人的眼晴會說話，會看出來，也就少說為佳了。