記憶是大腦對所認識的事物一種反映，它是促進人腦進行思維、想像等心理活動的基礎。理解是對事物的瞭解、明白或者是更深層次的瞭解。二者是相輔相成的，理解了更便於記憶，感受事物的能力也更強，理解是大腦對事物更深的瞭解是認知能力更強的表現，它會對感興趣的東西或事物記憶力更為深刻。如果不理解，記憶力就不深刻只停留在表面。
記憶是大腦深層活動的表現，記憶力是檢驗腦神經活躍度的指標。記憶力越強，你的認知能力、理解力越強。我們所有的記憶和理解都與腦功能有關，我們一定要重視對大腦的保護工作，因為人的記憶力是會隨著腦功能的衰退出現退化的。人的記憶力出現衰退是會影響到理解力的，進而你的判斷力也會下降，處理問題的能力都會受到影響。並不是危言聳聽，腦組織氧耗量不足，就會影響到腦功能，甚至出現病變。很多人不重視記憶力與大腦的關係，腦部如果不加以保護，記憶力是會衰退的！當然腦部的衰退是逐漸形成的，是腦組織供血不足、身體機能老化等諸多原因形成的。記憶能力越強說明我們的大腦功能良好，可提升我們的學習能力、理解力，我們的學習、工作效率自然也會很高。既然知道了記憶、理解與保護大腦的重要性，我們切記愛護大腦、開發大腦才會使我們的記憶力、理解力越來越強！
我們在日常生活中就要在飲食上多加註意，調整飲食結構，多攝入營養物質豐富的健腦食品，如蛋白質含量高的食物、富含卵磷脂、鋅、鈣含量高的食物，各種肉類、蛋黃、奶類、南瓜籽、核桃、芝麻等，還有疏菜水果，同時要多吃補血的紅棗、桂圓、花生、黑豆、，黑木耳等，防止腦供血不足，保證我們的大腦有充足的營養，使我們的記憶力保持在良好的狀態。
總之，記憶與理解的好壞對我們的學習、生活、事業有著很大的影響好的記憶也會給我們的生活留下很多美好的回憶，理解力強，對生活的認知、寬容度也會強於他人，我們還要適當運動，強健我們的大腦維持良好的記憶力。
記憶是大腦對所認識的事物一種反映，它是促進人腦進行思維、想像等心理活動的基礎。理解是對事物的瞭解、明白或者是更深層次的瞭解。二者是相輔相成的，理解了更便於記憶，感受事物的能力也更強，理解是大腦對事物更深的瞭解是認知能力更強的表現，它會對感興趣的東西或事物記憶力更為深刻。如果不理解，記憶力就不深刻只停留在表面。
記憶是大腦深層活動的表現，記憶力是檢驗腦神經活躍度的指標。記憶力越強，你的認知能力、理解力越強。我們所有的記憶和理解都與腦功能有關，我們一定要重視對大腦的保護工作，因為人的記憶力是會隨著腦功能的衰退出現退化的。人的記憶力出現衰退是會影響到理解力的，進而你的判斷力也會下降，處理問題的能力都會受到影響。並不是危言聳聽，腦組織氧耗量不足，就會影響到腦功能，甚至出現病變。很多人不重視記憶力與大腦的關係，腦部如果不加以保護，記憶力是會衰退的！當然腦部的衰退是逐漸形成的，是腦組織供血不足、身體機能老化等諸多原因形成的。記憶能力越強說明我們的大腦功能良好，可提升我們的學習能力、理解力，我們的學習、工作效率自然也會很高。既然知道了記憶、理解與保護大腦的重要性，我們切記愛護大腦、開發大腦才會使我們的記憶力、理解力越來越強！
我們在日常生活中就要在飲食上多加註意，調整飲食結構，多攝入營養物質豐富的健腦食品，如蛋白質含量高的食物、富含卵磷脂、鋅、鈣含量高的食物，各種肉類、蛋黃、奶類、南瓜籽、核桃、芝麻等，還有疏菜水果，同時要多吃補血的紅棗、桂圓、花生、黑豆、，黑木耳等，防止腦供血不足，保證我們的大腦有充足的營養，使我們的記憶力保持在良好的狀態。
總之，記憶與理解的好壞對我們的學習、生活、事業有著很大的影響好的記憶也會給我們的生活留下很多美好的回憶，理解力強，對生活的認知、寬容度也會強於他人，我們還要適當運動，強健我們的大腦維持良好的記憶力。