最好煎服,或泡水,這樣更有利於有效成分的吸收。吃進去如果消化不了的話,有效成分很難出來,比如玉米粒整梨吃進去,會整粒拉出來,根本消化不了。除非你嚼碎,但我覺得決明子應該味道不好吧!決明子,質堅硬,不易破碎。味微苦

決明子，是豆科植物決明和小決明的成熟乾燥種子。別名，草決明，鈍葉決明，馬蹄決明，假綠豆。為一年生草本，莖直立，粗壯，花黃色，莢果細長，四稜柱形。小決明則株小莢短。

決明子性寒，味苦，甘。其功效是清肝明目，潤腸通便，降血壓，降血脂等。常用於治療高血壓的血管硬化，糖尿病，肥胖症，習慣性便秘，尤其對眼科疾病作用較佳，如肝熱引起的目赤腫痛，多淚以及青光眼，白內障，結膜炎。

決明子怎麼吃？在這裡推薦幾種，供參考。

1．用決明子25克，山楂15克，荷葉10克，水煎服，一日一劑，一日兩次。適用於糖尿病患者。

2．取決明子20克，菊花10克煎水取汁。然後取適量稉米入鍋煮粥，快熟時放入藥汁和少許冰糖，一起煮糊。適用於高血壓，高血脂和習慣性便秘症。

3．用決明子20克，枸杞子10克，菊花3克，直接入壺中沖泡15分鐘，即可篩出飲用。此茶清肝降火，養陰明目，降壓降脂。適宜目赤澀痛，羞明流淚，頭暈目眩患者及高血壓，高血脂患者。

決明子水煎服在10克一20克之間，在用於治療便秘時不宜煎太久。脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜服。