吃百合是助眠，而且效果較理想，是一種藥食兩用的植物。下面來了解一下百合。
百合是百合科植物麝香百合的乾燥肉質鱗片，其種類較多。百合性寒味甘，歸心肺經。多年生草本，鱗莖球形，主梗直立，綠色，葉互生，狹披針形或者披針狀線形，頂端漸尖全緣，兩面光滑。花白色，夾有紅色或黃色，喇叭狀。秋季採挖，剝取鱗片洗淨沸水略燙曬乾。花期5至6月，果期8至9月。
一：功效作用。
百合具有鎮咳，平喘，祛痰，抗應激性損傷，鎮靜安神，催眠，增強免疫功能，升高外周白細胞等功效。常用於治療陰虛久咳，痰中帶血，虛煩心悸，失眠多夢，精神恍惚等症。
二：臨床應用。
1．藥用配方。
百合15克，款冬花10克，水煎服，用於治療陰虛久咳，痰中帶血癥。藥方來自《濟生續方》。
百合15克至20克之間，煎水服，一天一劑，分早脕兩次服。用於治療耳聾，耳痛。藥方來自《千金要方》。
百合15克，酸棗仁15克，遠志9克，煎水服，一天一劑，一天三次。用於治療神經衰弱，心煩失眠症。藥方來自《新疆中草藥手冊》。
2．食用配方。
蜜汁百合。取百合50克加蜂蜜30克拌勻，鍋內燉熟，分早晚二次食用。用於治療肺燥咳嗽，肺結核咳嗽，老人慢性支氣管炎乾咳和大便燥結等症。
蓮子百合粥。用百合50克，蓮子30克，糯米2兩，放紅糖適量一起煮粥食用。用於治療脾胃虛弱的胃痛，心肺虛或者神經衰弱的心煩失眠症。
三：用量與禁忌。
百合煎劑用量在6至15克之間，食用一般50克左右。禁忌：風寒咳嗽，脾胃虛寒，大便溏瀉症宜忌用。
吃百合是助眠，而且效果較理想，是一種藥食兩用的植物。下面來了解一下百合。
百合是百合科植物麝香百合的乾燥肉質鱗片，其種類較多。百合性寒味甘，歸心肺經。多年生草本，鱗莖球形，主梗直立，綠色，葉互生，狹披針形或者披針狀線形，頂端漸尖全緣，兩面光滑。花白色，夾有紅色或黃色，喇叭狀。秋季採挖，剝取鱗片洗淨沸水略燙曬乾。花期5至6月，果期8至9月。
一：功效作用。
百合具有鎮咳，平喘，祛痰，抗應激性損傷，鎮靜安神，催眠，增強免疫功能，升高外周白細胞等功效。常用於治療陰虛久咳，痰中帶血，虛煩心悸，失眠多夢，精神恍惚等症。
二：臨床應用。
1．藥用配方。
百合15克，款冬花10克，水煎服，用於治療陰虛久咳，痰中帶血癥。藥方來自《濟生續方》。
百合15克至20克之間，煎水服，一天一劑，分早脕兩次服。用於治療耳聾，耳痛。藥方來自《千金要方》。
百合15克，酸棗仁15克，遠志9克，煎水服，一天一劑，一天三次。用於治療神經衰弱，心煩失眠症。藥方來自《新疆中草藥手冊》。
2．食用配方。
蜜汁百合。取百合50克加蜂蜜30克拌勻，鍋內燉熟，分早晚二次食用。用於治療肺燥咳嗽，肺結核咳嗽，老人慢性支氣管炎乾咳和大便燥結等症。
蓮子百合粥。用百合50克，蓮子30克，糯米2兩，放紅糖適量一起煮粥食用。用於治療脾胃虛弱的胃痛，心肺虛或者神經衰弱的心煩失眠症。
三：用量與禁忌。
百合煎劑用量在6至15克之間，食用一般50克左右。禁忌：風寒咳嗽，脾胃虛寒，大便溏瀉症宜忌用。