區別是：1 一個是六塊腹肌，一個是大腹便便。

2 一個是自己懂行自己練，不用浪費錢。一個是自己練，不願花錢。

主要還得堅持，看個人的經濟情況而定，有教練主要能帶動你的積極性，有些自律性很強的就無所謂了，一個人也可以很嗨！！！

健身的人與不健身的人區別在哪？好，如果非要我按你們的套路來回答，哪我就要問了，彈琴的人和不彈琴的人區別在哪？畫畫的人和不畫畫的人區別在哪？寫詩的人和不寫詩的人區別在哪？看似無聊的問題卻折射出哲學之刃上那來回移動的寒光，不同看法的人就會有完全不同的人生！不要說我言重了，你以為你能答對嗎？在很多場合，你自信滿滿的回答可能就會斷送你的職稱評定或者職場升遷的機會，更嚴重的甚至會輸掉這裡的優質回答！大家不要嫌我囉嗦，好吧！讓我用自己的一句常用語，或者叫帥帥的口頭禪來蓋棺定論吧，結論就是“不一定”。健身與不健身到底有什麼區別還真不一定！

什麼不一定？明顯健身的更壯更結實，彈琴的更通曉音律節奏，畫畫的更具有美感，寫詩的更善於抒發感情！是這樣嗎？我說“不一定”，如果真的就是這麼簡單，那為什麼還有這麼多人反反覆覆前撲後續深更半夜地問這個無聊的話題呢？因為上面的所謂的正面回答，完全滿足不了人們的疑問！保持對健身運動的疑慮狀態而不付諸行動誰說不是一種癮呢！有些人健身十年了到頭來在健身圈裡還是新人一個有木有！

引申出第二個問題，請私人教練和不私教在鍛鍊上有什麼區別？那麼我再賤問一句做領導的人和不做領導的人有什麼不一樣？在現有的體制框架下，恐怕連什麼是健身什麼是足球這樣的問題也扯不清。到頭來還是我自己的那一句“不一定”最接近真理，哈哈哈，您說呢！好吧，區別就在於給自己跟不上趟的兒子找家教補習功課，就看你捨得不捨得！行嗎？