昨天已經是立秋啦，雖然還是Sunny炙熱，每天出門汗如雨下，但是中醫養生講究應季養生，所以身體調理也要進行啦。

而夏秋交替的季節也是容易長痘痘的時候，因此，很多人這個時候會特別容易長痘。所以懂得如何在這個時候進行內調來祛痘，才能防患於未然呀。

正好我最近也在長痘，那種紅腫摸起來很痛的那種痘，然後找了學中醫的大舅子支招，他給了2個調理的食療方，說按照這調理就可以了。果不其然，堅持一週這樣，痘痘就慢慢消退了。沒想到效果這麼好，為了造福各位仙女，下面也把這2個方法分享給大家啦：

菊花甘草茶

菊花4g/金銀花3g/甘草4g/夏枯草3g/決明子3g/冰糖適量

做法：將上面的食材一起倒入電水壺中，加入適量的水，開大火煮開，然後轉小火煮10分鐘，加入冰糖即可飲用。每天1杯。

作用：適合易上火導致的痘痘。

決明子苦菜茶

決明子3g/枸杞4g/菊苣4g/苦菜（蒲公英）4g/白茅根3g

做法：把上面的材料一起清洗乾淨，然後倒入電水壺中，加入適量的水，開大火煮開，然後轉小火煮10分鐘，加入冰糖即可飲用。每天1杯。

作用：適合熬夜導致肝火旺盛的痘痘，具有消炎殺菌、清肝排毒的作用。

這兩個茶最好能夠一起結合飲用，我就是早晚分開喝。還有就是要有耐心呀，畢竟喝茶調理是需要時間的，不要喝了兩杯覺得沒效果就放棄，這樣是調理不好滴！