我脫髮估計有一兩年了，因為頭髮本來比較多，所有也沒怎麼注意。但是前段時間照鏡子，發現頭頂的頭髮少了很多！嚇得我趕緊去找醫生看，醫生給了一些塗的東西，但是效果不好，頭髮還是掉得嚴重。

後面沒辦法，只能去找了中醫幫看，中醫問我是不是經常熬夜，我因為比較喜歡追劇，所以經常都是熬夜看的！醫生就說我就是因為經常熬夜，導致肝氣虧損，波及到腎氣，導致腎陽虛，所以掉髮比較嚴重！

然後就給開了2個調理肝臟的方子給我，讓我回去煮水喝一段時間。我回去照做了，喝了差不多2周這樣，掉髮明顯減輕了！後面再堅持了2周，到現在差不多半年了，掉髮越來越少，頭頂的頭髮也慢慢多回來！

枸杞菊花茶

用料：決明子1茶匙、枸杞10粒、菊花6朵

做法：把所有的材料用清水清洗一下，然後一起倒入茶杯中，加入適量的熱開始，沖泡約7分鐘即可飲用。

決明子苦菜茶

材料：枸杞5克、菊苣5克、決明子3克、白茅根3克、蒲公英（苦菜）3克

做法：把所有的材料用清水清洗一下，然後一起倒入茶杯中，加入適量的熱開始，沖泡約7分鐘即可飲用。這個茶不想自己動手的話，可以選擇現成的茶包。

這兩個茶可以一起搭配飲用，主要作用是幫助清肝火、排肝毒，從而改善肝臟健康，進而提升腎陽氣，起到減少脫髮的作用。