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1 # 蓉姐美食
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2 # 我係萬能輝
墨魚有著很高的蛋白質,營養價值很高,墨魚燉豆腐味道鮮美,製作起來也不困難
下面我分享一下我製作墨魚燉豆腐的方法
首先我們將墨魚內臟墨袋取出,用清水清洗乾淨後先將墨魚鬚子切掉,墨魚身子切花刀
生薑切絲備用、小紅辣椒切段備用、蔥切成蔥花備用
豆腐切成大塊備用
鍋中倒水放入適量的食鹽,鍋開後下入切好的墨魚焯一下,墨魚微微卷曲即可撈出
起鍋燒油,油熱後放入薑絲煸炒出香味下入豆腐,翻炒半分鐘,要輕輕的翻,儘量我要弄碎豆腐
然後倒入清水、墨魚、紅辣椒,加入適量的鹽,不要放其他的調味品,墨魚本身就很鮮,放其他的調味品反而會影響味道
小火燉20分鐘即可關火出鍋,盛入碗中撒上準備好的蔥花點綴一下
墨魚燒豆腐的做法:
1.把買來的新鮮墨魚處理乾淨,也可以在買墨魚的時候直接讓老闆給處理好,墨汁可以要也可以不要。
2.鍋中加水和薑片,水煮開之後放入處理乾淨的墨魚,這也是給墨魚焯水看到墨魚成卷狀之後,立刻撈出控幹水分備用。
3.把豆腐切成塊,最好是切成大一點的豆腐塊,要不然再燉的時候很容易燉爛,把焯好水的墨魚切塊,在把蔥姜切成蔥花和薑絲。
4.把肥肉放入鍋中炸出油之後,把肉渣撈出再放進幹辣椒,蔥姜,爆炒出香味。
5.加入墨魚,鹽,料酒炒一下,加入清水或高湯。
6.倒入豆腐,蓋上鍋蓋,煮開就可以了。這樣美味的墨魚燉豆腐就製作完成了,小夥伴們學會了嗎?
小小提示:墨魚雖然鮮美有營養,但是也不是所有人都可以吃到,特別是對海鮮過敏的人,就不要吃墨魚了引起過敏就不好了,有三高的人群也不建議吃墨魚,這是因為墨魚屬於高膽固醇的食物,所以高血壓和高血脂的人群建議不要吃,當然少吃一點也是沒什麼事情的,但是一定不要貪吃哦!