這個是健忘症的狀況，或者是長期注意力不夠集中，思維雜亂無章，並且不夠沉穩。要懂得理順自己心態，沉著從容，放寬心態，逐步改變好了。

對年輕人來說，都是生活節奏太快引起的。這個沒幹完，想著還有好多事情要幹，焦慮、煩躁、心情不好等負面情緒都很容易讓你有突然健忘的毛病。

這就是健忘症的表現，但不是老年人的專利！

現在年輕人社會壓力大，工作生活中的瑣事也多，有時候對於某件事記不起來了也很正常，畢竟我們大腦不是電腦…很正常，不用太在意

硬要解釋的話可以這麼說吧1.短期記憶與長期記憶相比,短期記憶對資訊的儲存時間較短,資訊儲存的容量也很有限.短期記憶最重要的特徵是資訊保持時間相當有限.在未經複述的條件下,大部分資訊在短期記憶中保持的時間很短,通常在5-20秒,最長不超過1分鐘.短期記憶有時也被稱為電話號碼式記憶,如同人們查到電話號碼後立刻撥號,透鯽了話,號碼也就隨即忘掉.所以你要自己去做什麼事,但訊息只記錄在短期記憶中,等你要做時就大腦就搜尋不到訊息了2.情境記憶情情境記憶即對個人親身經歷的、發生在一定時間和地點的事件B瘂景)的記憶.以時間和空間為座標. 所以你在當下情境決定要去做什麼事,但一離開情境你突然就忘了,要回到剛剛的情境才會想起來這也正好說明你在房間內想到要去泡茶,但進入廚房就覺得該做清潔所以洗了杯子,再回到剛剛讓你下決定要去泡茶的房間才想

我認為有以下幾個原因：一、年齡大了，記憶力也隨著減退，所以這種現象老年人居多。二、沒有休息好，或沒有足夠的睡眠，也影響記憶力。三、工作比較繁忙，或“心不在焉”。我經常帶個小本本，記下來，或反覆記憶幾次！

經常會這樣，有時候真不知是身體出問題了還是壓力太大，明明想好去房間拿東西，一進去感覺失憶了，有辦法可以緩解嗎？