沒有說那種肉容易生痰多，只要不吃多，就不會生痰。
“魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安”。這是老百姓的養生口頭禪。
這句話的意思是說，魚雖好，但吃多了容易導致內火蓄積——即“生火”；肉也好，但吃多了容易導致體內津液代謝失常，產生痰濁——即“生痰”。相比之下，看似清淡無味的蘿蔔、白菜，卻是再好不過的“長壽菜”。
人們說的“肉生痰”並不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類食物後，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。肉類含有大量的脂肪，過量攝入容易引起血脂、血液黏稠度升高，臨床檢查時常會表現為血液濃稠性、聚集性和凝固性增高，而這正是中醫痰淤互結的一種客觀表現，也正是“肉生痰”的外在反映。
為什麼肉會生痰？
“肉生痰”，並不是說肉吃多了，人就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類，易導致人體內津液代謝失常，導致痰濁的產生。原因何在呢？
因為肉類中含有大量的脂肪，人體過量攝入後，給脾胃、肺及其他器官帶來負擔，一旦身體水液代謝失衡，人體血液中的脂肪和黏稠度就會隨之升高，從中醫角度來說，正是痰瘀互結、溼邪堆積的一種客觀表現，也即“肉生痰”的外在反映。
更何況現代社會中豐富的豬肉、雞鴨肉、魚肉等大多是在養殖場經各種激素飼養產生的，再加上製作過程上新增的雞精、味精等各種人工調味料，給人帶來的已經不僅僅只是過去意義上的“生痰”了，傷害會更大。
因此，建議大家要少吃肉，適當吃素。
沒有說那種肉容易生痰多，只要不吃多，就不會生痰。
“魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安”。這是老百姓的養生口頭禪。
這句話的意思是說，魚雖好，但吃多了容易導致內火蓄積——即“生火”；肉也好，但吃多了容易導致體內津液代謝失常，產生痰濁——即“生痰”。相比之下，看似清淡無味的蘿蔔、白菜，卻是再好不過的“長壽菜”。
人們說的“肉生痰”並不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類食物後，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。肉類含有大量的脂肪，過量攝入容易引起血脂、血液黏稠度升高，臨床檢查時常會表現為血液濃稠性、聚集性和凝固性增高，而這正是中醫痰淤互結的一種客觀表現，也正是“肉生痰”的外在反映。
為什麼肉會生痰？
“肉生痰”，並不是說肉吃多了，人就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類，易導致人體內津液代謝失常，導致痰濁的產生。原因何在呢？
因為肉類中含有大量的脂肪，人體過量攝入後，給脾胃、肺及其他器官帶來負擔，一旦身體水液代謝失衡，人體血液中的脂肪和黏稠度就會隨之升高，從中醫角度來說，正是痰瘀互結、溼邪堆積的一種客觀表現，也即“肉生痰”的外在反映。
更何況現代社會中豐富的豬肉、雞鴨肉、魚肉等大多是在養殖場經各種激素飼養產生的，再加上製作過程上新增的雞精、味精等各種人工調味料，給人帶來的已經不僅僅只是過去意義上的“生痰”了，傷害會更大。
因此，建議大家要少吃肉，適當吃素。