回覆列表
-
1 # 老槍v
-
2 # 虛無縹緲宇宙間
這個應該看人群和職業吧！首先是三十歲以下，十八歲以上人群。這一人群大家都知道正是生命力旺盛，新陳代謝最快的年齡，他們的飯量是最大的。而這群人又分為腦力勞動和體力勞動。那麼做體力勞動的人無疑消耗是最大的。飯量也是最大的。有的人一頓一斤也有的可能三斤五斤。也許有人會不相信，但是我吃過一斤二兩掛麵，煮熟後二斤多再加上一碗滷肉我想不會低於三斤。我還見過吃一斤掛麵（我說的是生的500克那種）兩個饅頭，一碗麵條的，但是我不知道多少斤。
我認為正常人一頓飯增加1至5斤是很正常的。就算辦公室女文員吃的少，連飯帶菜和飲料我感覺一斤是有的。
-
3 # 滄海笑
一個正常人，體重應該保持比較穩定，一頓飯所謂的漲體重不是長肉了，就是你吃多少斤食物，就比飯前增加了多少體重（大約）
今年50歲了，
家裡有個電子秤，量體重很方便，就經常量，發現個問題，明明沒吃多少飯，但是飯前飯後體重最多能差1公斤，早晨和晚上最多能差2公斤。
最不可思議的是，
我30歲之前，無論吃多少飯，體重增減幅度都不會超過1兩的，那時候在工廠上班，車間有秤，秤起來也方便，沒發現一個人像我這樣的！
30歲之前從來不鍛鍊，可以一天不吃飯，也不餓。也可以一天吃4頓飯，一個月體重也不會差1斤的，一點肚子都沒有。
現在差不多天天跑步，只要有一兩天不運動這肚子就蹭蹭的見漲啊！
年輕真好啊！