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  • 1 # 健康生活雜談1898

    做法如下:

    1、鴨子切塊,蓮藕切塊。

    2、鍋裡放冷水和鴨塊一起燒開,放入料酒兩湯匙煮開,撈出摘乾淨鴨毛,沖洗乾淨備用。

    3、鍋裡放油,煸炒鴨子到皮微黃,放入姜,幹辣椒,草果,八角,五香粉,一起炒出香味,兌入米酒大火翻炒均勻。

    4、放生抽,老抽,炒均勻。

    5、放入藕炒均勻。

    6、兌熱水淹沒食材的四分之三,放入冰糖。

    7、大火燒開,小火燉煮30——50分鐘。調入鹽。

    8、放入青紅尖椒,大火炒水分幹松。

    9、出鍋放雞精,香油即可。

    這道菜的特色不在於燒上,其實燒法是很普通的,而是在於鴨子和蓮藕一起燒的那種很好吃的味道。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。鴨肉性微涼,能補陰益血,清虛熱,利水。所以蓮藕和鴨肉搭配很適合秋季養生食用。

  • 2 # 平安384787010141

    1.鴨肉1/4只,蓮藕一節。 蔥,姜,油,料酒。

    2.把鴨肉焯水,蓮藕削皮切塊備用。

    3.起鍋燒油,爆香蔥姜放鴨肉翻炒,放料酒少許,放蓮藕。

    4.倒入砂鍋倒水適量,大火燉煮十分鐘轉小火慢燉之肉爛。

  • 3 # 日堯影視

    首先,你需要準備老鴨、蓮藕、紅棗、蔥、姜、鹽,具體準備多少視情況而定。

    第一步,將老鴨肉切成小塊,涼水中洗乾淨。再將鴨肉焯水 ,去掉血沫,撈出備好。

    第二步,將蓮藕、薑切片,蔥切段,紅棗準備幾顆,不用處理。

    第三步,蔥姜爆香,放入鴨肉翻炒出香味。這時,加入清水煮開。

    第四步,放入紅棗、蓮藕,小火慢煲一小時左右,即可出鍋。

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