寶寶大便幹，應該和餵養有關，和寶寶飲食結構有關。再加上冬季由於氣候乾燥、寒冷，孩子水分丟失較多，容易出現大便乾燥的情況，這時候，家長一定要注意以下幾點：

1.給孩子補充足夠的水分，多喝白開水，喝水可以清潔腸管，促進腸蠕動。如果是較大的孩子，也可以喝稀釋過的新鮮水果汁；

2.均衡飲食，增加膳食纖維。多吃水果。多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等；

3.一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更乾燥，孩子更不敢拉，形成惡性迴圈；

4.對於較大可以吃輔食的寶寶可適當吃一些油脂類的食物，以便幫助潤腸、並促進腸道蠕動；

5.還要注意保暖應適當，有些家長總怕孩子受涼，給寶寶穿得較厚，這樣孩子就可能會大量出汗，導致水分丟失增多，也會加重大便乾燥。適當運動。

6.儘量不用開塞露或其他藥物促排便，容易形成依賴。如果兩三天不排便，可以考慮用一次開塞露排除宿便。

7.如果有異常及時就診。

這個主要看是哪方面引起的原因。上火引起的，還是因為飲食方面引起的，還是因為喝水引起的。

要少吃點零食，重口味的東西，早餐的時候可以適當做一些比較容易消化而且又有營養的食物，鐵棍淮山，小米粥，雞蛋，麥片等。注意儘量蒸的為主，減少炸煎炒，減少鹽。

如果中午在學校吃，可以叮囑老師讓她多喝點水。然後在晚餐的時候調理多一些綠色的青菜，增加一些水果的量。

當水果量蔬菜量上來的時候，零食量減少的時候，基本上我的孩子兩三天就調整過來了。