多汗是因為前十二天要排掉積累在體內十個月的毒，過了十二天就恢復正常，跟平常人感溫沒什麼兩樣，所以可以理解為出汗是好事。大肚腩的話，多休息，保持愉快心情，飲食注意，產後有個半年修復期的。

新媽媽產褥期出褥汗，月子裡護理避免多汗注意以下五點：

1.室溫不要過高，現在是夏季了，夏季的溫度控制在28度以下為好。

2.每天開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對著視窗吹涼風。

3.穿衣、蓋被要合適，糾正捂的觀念，以合適為好。

4.出汗多時用乾毛巾隨時擦乾，內衣、內褲及時更換，保持潔淨乾爽。

5.自然分娩的媽媽產後第二天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。剖宮產的媽媽應每天擦洗身體，等腹部傷口完全癒合後再進行沐浴。洗澡時需要注意房子的溫度，不要直接吹風。

大肚腩的問題要經過適當的鍛鍊來相結合，可以做一下腹部伸展動作。首先躺在床上或者地板上，膝蓋彎曲，頭下墊點東西，手放在大腿上。然後抬起頭部，手指伸向膝蓋。感到腹部緊張時，保持5秒鐘，然後放鬆。最後姿勢不變，將手儘量指向左邊的地板，然後再指向右邊的地板，整個動作重複三遍。

月子護理最重要的是新媽媽要保持良好的心態，平時多聽聽音樂，營養健康的飲食，和適當的鍛練。