我是高中的時候得的咽炎，因為那時候學習比較緊張，基本沒時間去看，都是吃點藥扛過去就算了，反覆幾次都這樣。不過每次發作的時候是真的很難受！

去年大學暑假回家，實在受受不了了，就回老家找了當中醫的爺爺幫我調理。爺爺責怪我不早點調理，現在發展成慢性咽炎了...

然後就用了2個食療方子給我調理，每天都熬水給我喝，一個早上喝，一個晚上喝。堅持了差不多一個月這樣，喉嚨真的比以前舒服了很多，然後到現在已經一年了，一次都沒復發過！

所現在來這裡給大家分享：

早上——甘蔗馬蹄湯

材料：馬蹄300g、甘蔗5節、紅棗4顆、水適量、枸杞適量、薑片2片

做法：甘蔗切小塊，跟其他材料一起放鍋裡；大火燒開，然後關小火慢燉1個小時，等問道紅糖的味道的時候就可以了。

功效：清火潤肺、利咽止咳，緩解慢性咽炎引發的不適。

晚上——橘紅汗果茶

主料：橘紅4g、羅漢果1/3個、梔子5g、甘草4g、胖大海4g

製法：將準備好的材料清洗一下；然後倒入到杯中，加入適量的開水，浸泡約10分鐘即可飲用。這個也有現成的茶包，不用動手。

作用：能夠幫助改善慢性咽炎的炎症，堅持飲用調理可以預防咽炎反覆發作用。

有咽炎的小夥伴可以嘗試一下哦~~~