身體有它的時間表，當然面板也有啦～就像睡眠也需要一種狀態一樣，在合適的時間才可以獲得充足的睡眠。

早上起床後：

睡了一晚上的肌膚，需要早晨的護膚來喚醒，第一步就是需要清潔啦，選用溫和的潔面用品來清潔。可以用手輕拍面部，並加以按摩，讓臉部血液迴圈加速流動，避免產生面部水腫的情況，讓水分快速代謝，開啟一起的活躍狀態～

洗完後，就是基礎護膚啦，要注意的幾點：首先，要根據自己面板的需求和膚質選擇化妝品，油皮的話就要做好清潔控油和保溼、幹皮要注重補水保溼、混油皮做好日常維穩和保溼、敏感皮要極簡護膚；其次，要做好清潔、補水、保溼、防晒四步，讓肌膚處於一個健康穩定的狀態，再去嘗試美白提亮緊緻等其他功效類護膚產品。

清潔：早晚一次就可以了哦，不要過度；補水：爽膚水、柔膚水等等，用手輕拍；保溼：上完化妝水之後，再根據自己的膚質選擇合適的乳液或者面霜；防晒：紫外線的作用都知道了吧，即使沒有太陽也要防晒哦。白天一天：

面板面對電腦一天，也是會面對很多的輻射，這個時候千萬不要忘記面板也是要喝水的哦。可以準備一個補水噴霧，輕盈便捷，閒暇時間可以往臉上噴一噴，夏天的時候也會很清爽的～

晚上時間：

帶妝一天的面板也是很累的，所以卸妝很重要～要清潔到位，一定要用卸妝水，不要使勁揉擦，也不一定要用化妝棉。

睡前可以適當的敷一片面膜，此時是面板能充分吸收營養的好時機。

最最最重要的就是晚上一定要早點睡，不要熬夜不要熬夜不要熬夜，對面板不好，還容易內分泌失調導致長胖哦～

晚上（7點—9點）運動完之後護膚效果最佳，因為運動完後毛孔都打開了，更容易吸收面膜裡的精華。分享一下洗臉小訣竅：1.洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。2.無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當然乾性面板不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會打起大量泡沫的，只需要在手心均勻開啟，再塗抹臉上。3.把泡沫塗在臉上以後要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。4.最好使用一次性的洗臉巾洗臉。

你好，我是卡倫貓，很高興能回答你的問題護膚有4個時間段為最佳時間段上午6點早上起床時，面板處於非常敏感的狀態。此時身體的自然荷爾蒙（皮質醇）活動容易產生一種組胺反應，使面板易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，建議使用具有鎮靜舒緩面板功能的護膚品。早上8點早上出門前，我們通常使用精華素，保溼霜或精華油為面板保溼。然而，面板在早上會分泌皮脂，自然滋潤面板。除非面板特別乾燥，沒必要使用額外的保溼霜。抗氧化劑，保持油水平衡的產品或者防晒霜更為重要。這些產品能幫你抵擋紫外線，環境汙染，壓力和高能量可見光帶來的傷害。❤️中午12點面板在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。人類歷史上午間時分通常在戶外活動，因此面板需要自我調節，進行自我保護。此時，如果你沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果你沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。晚上9點至11點此時面板和早上剛起床一樣非常敏感，因此應再次使用鎮靜舒緩的護膚品。半夜12點夜間我們的面板進入更新和修復階段，因此睡前護膚將事半功倍。夜間，面板持續生產膠原蛋白，清除有害自由基，細胞得到修復。所以，建議選擇能促進膠原蛋白產生的含鈦保養品或者抗衰老護膚品。

什麼時候護膚最有效，早起護膚最有效，因為白天要開始工作和外界的粉塵，紫外線打交道，如果不護膚防晒保養，只會加速面板的衰老。

首先很高興能回答您的問題，什麼時候護膚最好，我認為是晚上11點之後，這個時間點細胞生長最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快，面板對護膚品的吸收力特別強。這個時間點護膚，面板能吸收的更好。

其他時間點早上6點這個時候肌膚屬於非常敏感的狀態，由於剛起床，身體的自然荷爾蒙活動會產生一種組胺反應，使肌膚易受損傷，易過敏。

白天，由於要上班要化妝，建議使用保溼霜，保溼水乳液，防晒霜，做好肌膚抵擋紫外線，環境汙染等對面板帶來的傷害

晚上9-10點這個時間段與早上6點一樣，面板非常敏感。

晚間9～凌晨5點鐘

這時細胞生長和修復最活躍時間，對膚護品吸收特別強。_9點以後熬面膜是吸收最好時間，此時在用些含營養物質的眼霜，會使效果發揮最佳狀態。

早上6～7點(該起床啦)

腎上腺皮質分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活降至最低。一些人有時會出現眼皮腫脹，這時在眼部用些緊緻的眼霜。

下午4～8點鐘(護膚最佳時間)

適合職業女性做護膚保養、運動健身。這個時間多給面板喝喝水哦！

最好是睡覺以前，因為睡覺人體處於修養狀態，而且可以減少新陳代謝和水分的流失，剛好護膚品可以起到鎖水和吸收的作用，人處於放鬆狀態下是最佳的保養時機！！！

一般大家都喜歡晚上護膚，是因為有以下幾個原因：

1、白天化了妝的晚上卸了妝 才能更好護膚。

2、現在工作節奏快，基本晚上才有時間打理保養面板。

3、晚上護膚後能及時睡個美容覺，讓面板細胞得到更好修復。