長痘痘是很多女生困擾的問題

本來漂亮的顏，會被那些煩人的痘痘所影響，而且影響力非常的強大。

所以對此我很有發表權。早年來的痘痘肌困擾過我，本就長得不錯的臉蛋會因為長痘痘變得非常沒有自信，曾經到藥店買過祛痘膏，當時的情形依稀記得非常清楚，營業員惋惜的望著我，然後嘆氣的說到，可惜呀可惜了！這麼美的臉被痘痘害了。當時的自已真的很著急，病急亂投醫，各種吃的，擦的，敷的，只要有一人說這個方法靈，就一定會使用。直到如今，完全沒有痘痘，面板變得越來越好。總結一下自已經歷過的方法。

1、長了痘一定得內調，上火是一定的，必須要降火，吃清淡的食物，多喝涼茶。

2、選擇合適自已膚質的護膚品，一定要適合自已的。

3、睡覺之前一定要擦上專業的痘膏

4、在痘痘肌的位置使用遮瑕膏，然後化個清透的妝容

5、有痘肌的女生最沒有自信，所以化妝遮掩是很有必要的，女孩有了自信，才會保持心情愉快，心情愉悅才會對痘痘的修復功能起到重要的作用。所以不要小看這一點哦。

6、化妝對痘肌不好，所以晚上一定要細心卸妝，小心護膚。

經常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌膚長時間處於疲勞狀態容易長痘痘 長痘瞭如何才能保持顏值呢 ？

祕訣一：掌握正確的洗臉方式。

很多人長痘是因為面板油脂分泌過多堵塞了毛孔，而且又沒有正確的洗臉，導致這些油脂一直停留在臉上，從而形成了痘痘。其實很簡單隻要掌握好洗臉的方法就可以避免痘痘

首先我們得經常洗臉 用乾淨的一次性面巾把臉上的水擦乾 一般來說油性大的朋友大概一天清洗十次左右，洗完之後要及時給面板進行補水。

其次，要選擇合適的洗面奶，先把洗面奶擠在手心上然後揉搓出泡沫後再輕輕的往臉上有油脂的地方抹，最後再用清水沖洗乾淨，注意儘量用流動的水，而且不要用水溫比較高的水，避免刺激面板分泌更多的油脂。

祕訣二：不要使用蒸臉儀器。

很多女生為了愛美喜歡用蒸臉儀器來進行美容，而這種儀器會使得整張臉的面板都處在一個緊張悶熱的環境，這樣的環境會增加面板油脂的分泌 沒能及時清洗臉部 從而形成了痘痘。

祕訣三：選擇合適的護膚品和化妝品。

經常化妝的仙女們要把妝卸乾淨，化妝品裡面有很多對面板不好的物質，長期停留在面板上，會促成痘痘的生長，而且會長痘痘的一般都是油性面板的仙女，這種的話就應該買適合油性面板用的護膚品，最好還帶有補水保溼的功效。

祕訣四：保持良好的生活習慣和飲食習慣。

如果不想長痘，那就應該保證充足的睡眠時間，少熬夜，因為熬夜會讓內分泌失調，容易形成痘痘，同時平常少吃一些辛辣油膩的食物，也是可以避免痘痘的。

祕訣五：保持愉悅的心情。

擁有一個好的心情是預防所有疾病的最佳手段，其中就包括預防痘痘。

一張乾淨的臉可以讓一個人整體的分數都提高，所以平常還是要多注意面板的保養，防止痘痘的入侵。

你好，一般長痘的人基本上都是油性面板，油脂分泌旺盛，看起來臉上油油的，其實是外油內幹，面板容易堵塞毛孔，平時要做好清潔，還有就是腸胃也不怎麼好，少吃辛辣，調理一下腸胃，如果有痘的人，用消毒好的粉刺針做針清，用冰膜鎮靜一下，拍點爽膚就可以了

你是想問怎麼祛痘吧？

給幾個建議

1、建議不要熬夜

2、堅持早晚洗臉，沒事的時候不要老摸自己的臉，因為你不知道你摸了什麼，手上有多少細菌。

3、經常用蘆薈膠當面膜敷臉。有奇效！你能感覺得到痘痘越來越少，逗印也沒留下，還能提亮肌膚 。

推薦 自然共和國蘆薈膠 便宜大碗

我已經不記得用完過多少盒了。

以上

堅持下去一定能看到效果～

就說實際點的，每天運動出汗，不吃肥膩油膩，一週去一次死皮（沒有痘痘後就不用去死皮了或者間隔1個月以上），有什麼壓力的事拋開，不熬夜。基本上很快就恢復了

千萬不要用手擠，否則以後面板會坑坑窪窪的。其實，長痘就是水油不平衡了，需要調養。晚上早點休息，不要熬夜。加強鍛鍊，增強抵抗力。多吃水果和蔬菜，讓內在的營養均衡點。太辣的，太鹹的東西就不要碰了。否則，臉上的痘痘像春筍，發個不停。還有，最重要的就是不要往臉上抹化妝品了，塗點保溼效果好的無化學品的水和保溼乳等。清潔面板一定要到位，保持臉部面板水油平衡。面板清潔到位，才會促進面板早點癒合。多吃維生素C，促進面板癒合有好處。比如橙子等，吃VC片也是可以的。還有，清潔臉部的毛巾一定要乾淨，如果太懶，做不到日日清洗，防晒和消毒，最好去網上買棉的一次性的潔面巾，很便宜的，可以用很長時間。用完就丟。

希望你早日擺脫痘痘的煩惱。

把痘痘護理好呀

看看痘痘長了多久了 是那種粉刺類的還是大顆粒的痤瘡類的 是一直都長還是反反覆覆

日常枕巾枕套有沒有一週換一次，儘量避開用毛巾洗臉擦臉，可以用潔面巾

有沒有便祕，腸道好不好呀，不好的話需要調理

例假正常不，內分泌有沒有失調紊亂

有沒有熬夜，飲食均衡嗎，是不是高熱量高糖呢，習慣好不好，沒有的話可以調整過來

面板偏幹還是偏油，出油多的話容易毛囊堵塞，導致面板被氧化，感染細菌，形成痘痘，要做好清潔，保溼，調節水油平衡，針對痘痘修復殺菌消炎，配合內在調理。

能做到以上這些，痘痘就可以不輕易長

痘痘好了，就可以護理痘印，毛孔粗大抗衰等問題，堅持正確護膚，就可以保持好的顏值。加油~

長痘問題一直都是存在的，尤其是青春期的朋友們，而痘痘這種問題確實是對顏值有很大的影響，要說起祛痘的方法的話，就是因人而異的事情了，想要找到適合自己的方法，不能人云亦云，你應該找一家 附近的痘博士去問一問，看一看，這樣才比較靠譜。當然你也可以到痘博士分享的祛痘方法中找找自己想要的。