感冒初愈，寶寶體質比較虛弱，還有可能會伴隨發燒、出虛汗的症狀。燒剛剛退，虛汗落會帶走身體的大量的熱量，寶寶的體溫會比較低。此時寶寶會表現出乏力、精神倦怠、食慾不佳等症狀。小藥郎提醒做家長的要多注意觀察寶寶的狀態，避免復發。

小藥郎推薦給寶寶喝山藥粥，健脾開胃。

山藥粥

【材料】選山藥60克，粳米100克。

【做法】把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖調味。

【功效】健脾開胃

如果孩子在感冒的過程中，服用瞭解熱鎮痛藥、抗生素或者是過多的清熱解毒的中藥，導致孩子的陽氣受損，就會出現渾身涼的情況。

中醫講“瘥後防復”，意思是說疾病症狀消失之後，貌似痊癒了，但是人體還屬於比較虛弱的狀態，還需要一段時間的精心護理。

孩童雖然生命力旺盛，恢復能力強，但由於整體臟腑處於比較稚嫩的情況，尚不成熟，還是需要多加調養。尤其是用了過多寒涼的藥物後，一定要注意調護脾胃。

要注意飲食避免油膩、生冷，以穀物類食物為主。衣著適中，適當飲溫水。

感冒發燒時，面板血管及豎毛肌收縮，停止排汗，散熱減少，於是呈現體溫高的症狀。然後因微血管收縮，血流到不了手腳四肢末端，容易呈現出四肢冰涼的狀態。

如果孩子經常是呈現四肢冰涼，表面該孩子本身心臟功能較弱，因為身體內部所有液體的流動主要動力來自心臟的搏動，如果這方面表面弱，說明跳動無力，血液不能及時送到末端四肢，所以會冰涼。遇到這個情況，可以想辦法幫助孩子搓熱手腳心等冰涼的地方，否則孩子是很容易反覆發燒的。