古人云:讀書有三到，謂心到，眼到，口到。深以為然。

實際上，在不打擾別人的情況下，越大聲朗讀反而越有助於記憶，這就是為什麼在上學的時候會安排早晚讀，並要求學生大聲朗誦的原因所在。

在這裡其實想表達的是閱讀是一個多個器官協同作用的過程，尤其是眼，耳，口，心，腦這幾個器官。

當然在很多情景下，不允許我們大聲朗讀，甚至發出一點讀書的聲音(即題者所言默唸)，在我看來，要改變這樣一種情況並不難，當你想弱化一個器官的作用時，可以試試強化其他幾個器官的作用。對應的，假如你不想讀書時默唸，那就讓眼睛，頭腦更加集中注意力，更加投入地去閱讀、理解。實際上我的經驗是，在我高度集中精力看書的時候，即使沒有默唸，頭腦中也會出現一個聲音引領著我進行研讀。

題主不妨試試以上所言的方法，希望有助。

感謝悟空小秘書的邀請。不由得我想起中學時代，那年初二，上英語課老師教我們大家讀單詞或課文的同時，我就是和您一樣默唸。這樣的好處是比其他同學多學一遍，因為當大家都一起讀的時候，我相當於又讀一遍，只不過這一次是出聲朗讀。也正因為如此，我才記憶力顯得好一些。它強調的是用心，所以完全可以不發聲，對不對口形都無所謂，重在心中默記。很多事物，都是一樣的道理，強調我們的用心程度，看透它的本質就可以了。希望這樣的回答能夠對您有所啟發，不足之處敬請諒解和指教。