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1 # 媽咪課堂a
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2 # 暢媽家的寶
其實母乳的多少取決於很多的因素，喝雞鴨魚肉湯只是其中的一種，這些葷菜的東西營養豐富，又是湯湯水水，所以母乳會多些，除此之外還有以下幾個因素會讓母乳增多
1,精神情緒方面
媽媽剛生完寶寶，如果情緒低落，焦慮不安就會影響乳汁分泌，所以媽媽在生完寶寶後，家人要給予多的關心，讓媽媽保持快樂積極的心情，調整好情緒，保持愉快開朗，安心的哺育寶寶
2,科學的餵養方式
媽媽在給寶寶餵奶的時候，一定要讓寶寶吸空一邊，再吸另一邊，兩邊交替進行，這樣才會有源源不斷的乳汁出來
3,保持營養均衡
媽媽在飲食方面，除了多吃多喝湯湯水水的東西外，還要多吃水果和蔬菜
記得我在月子裡的時候，有幾天家裡太忙，給我做飯為了省事就吃的很單調，那幾天奶水真的不怎樣，又稀又少，忙過幾天后，每頓都有幾個菜，這時奶水就出奇的好，所以營養均衡很重要
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3 # 別回頭xxzy
產後奶水不足的寶媽千萬不要放棄母乳，要想純母乳餵養，一定要讓寶寶多吸乳頭，要知道奶水是在不斷產生的，只有寶寶吸的多才會產的更多，還有要多喝湯多喝水，一定要保證睡眠充足，睡不好會影響奶水的，心情也很重要，要保持心情愉悅，心情不好很影響奶水，奶水不足可以試一下五紅湯，親自嘗試了，超級下奶，五紅湯紅湯紅豆枸杞紅棗紅皮花生，奶水不足也可能是身體虛，多喝補氣血的湯水。
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4 # 皓樂媽
可能你想喝這個湯，有人伺候著心情也舒暢，所以感覺這個湯起了左右。如果你心裡沒有這個需求，餵奶前喝一杯熱水一樣的。只要嬰兒多吸，乳腺沒有堵住回奶，餵奶前喝杯熱的，增加身體水份，提高溫度，都感覺有奶。主要還是心情舒暢
乳量的增加主要取決於產婦的飲食和哺乳的次數。哺乳的媽媽應多喝湯如魚湯、骨頭湯，雞湯，豬蹄湯等等。另外就是勤哺乳。還有注意休息也很重要！有的寶媽身體是比較虛弱的，雞鴨魚肉湯的營養豐富、補益氣血，所以喝雞鴨魚肉湯就奶水多。