用醫生的來說孕期的媽媽要吃低糖的水果是最好的，為什麼呢，因為懷孕的人隨著孕周的增加，降糖能力比較差，吸收力比較好，糖尿病發生率比較高，從這點來講，水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，時令性的水果，比如說，黃瓜啦，西紅柿啊，蘿蔔呀這些，雖然是蔬果類的，具有水果的性質可以吃，還有像獼猴桃啊，柚子啊，這些一年四季都是相對來講糖分比較低的，可以吃的，而且吃的所有的水果，不管是高糖的，還是低糖的水果，每天的量放在四兩到半斤以內，不能多吃。
去年這個時候我也正是孕期，我吃了四五百塊錢的無花果，直到人家沒有的買了。多吃無花果能預防感冒增強免疫力，無花果有健脾、滋養、催乳、潤腸的功效，無花果有治陰虛咳嗽、乾咳無痰、消化不良、不思飲食，咽喉痛的作用。
無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24%，大多數品種含糖量在15%～22%之間，超過許多一、二代水果品種的1倍。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。
所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能淨化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。
無花果屬於中性水果，很適合孕婦，據說還有排胎毒的作用，這個不知道真假。
還有葡萄、蘋果、獼猴桃這些都是不錯的選擇。
用醫生的來說孕期的媽媽要吃低糖的水果是最好的，為什麼呢，因為懷孕的人隨著孕周的增加，降糖能力比較差，吸收力比較好，糖尿病發生率比較高，從這點來講，水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，時令性的水果，比如說，黃瓜啦，西紅柿啊，蘿蔔呀這些，雖然是蔬果類的，具有水果的性質可以吃，還有像獼猴桃啊，柚子啊，這些一年四季都是相對來講糖分比較低的，可以吃的，而且吃的所有的水果，不管是高糖的，還是低糖的水果，每天的量放在四兩到半斤以內，不能多吃。
去年這個時候我也正是孕期，我吃了四五百塊錢的無花果，直到人家沒有的買了。多吃無花果能預防感冒增強免疫力，無花果有健脾、滋養、催乳、潤腸的功效，無花果有治陰虛咳嗽、乾咳無痰、消化不良、不思飲食，咽喉痛的作用。
無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24%，大多數品種含糖量在15%～22%之間，超過許多一、二代水果品種的1倍。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。
所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能淨化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。
無花果屬於中性水果，很適合孕婦，據說還有排胎毒的作用，這個不知道真假。
還有葡萄、蘋果、獼猴桃這些都是不錯的選擇。