如果你是職場人士，竊以為可以的！各人學習計劃不同，每週有這麼多事情，一天甚至兩天不安排學習也是可以的，形成自己的學習規律就好！

如果你是學生呢？我認為還是要每天都要有自己學習的計劃，除了上課之外，優秀的學生更加會合理利用自己的課餘時間來充實自己！

題主能提出這樣的問題，看來也是很喜歡學習的人，很怕一天不學習就趕不上人家！保持積極的學習心態，努力加油你會成功的！

這個問題的答案我相信應該是因人而異的，不同生活態度和追求目標的人一定有自己獨到的見解，我個人覺得並沒有對錯之分。我之所有很有興趣回答這個問題，是因為我在這個問題裡看到了提問者深深的焦慮感，而我們怎麼和這個問題給我們帶來的焦慮就顯得很重要了。

先說說我個人的觀點，一個星期有一天完全不學習可以嗎？當然是可以的。而且我們人類的學習並不是只是侷限於看書，聽課這些活動中，而是大量存在於我們生活的方方面面，比如我在與人聊天中學習到的新觀點，工作中找到的新思路，電腦工具運用中找到的新技術，甚至是在看電視節目時聽到的新名詞都是學習，我們大可以不必為一天沒有讀書而感到惴惴不安。但是前提是我們保持一個完全開放和接受的頭腦，接受新的內容和知識。

接下來我們說說面對這個問題帶來的焦慮，既然我們會為這個問題感到焦慮，說明我們的頭腦在告訴我們要學習，這樣可以緩解這個焦慮。這是焦慮存在我生活中的有益之處，另一個方面就需要告訴我們自己焦慮是普遍存在的，他給我們帶來很多益處，並不是要摒棄不要的，有焦慮我們能保持時刻警覺，只要不超過自己可以承受的值，我們完全可以坦然面對。與焦慮共處就像和壓力共處一樣會獲得很多有效的進步動力。

最後，祝你保持這種焦慮，做到遊刃有餘的學習。