放平心態，真誠交流，沒有什麼尷尬不尷尬。每一個人交流起來都會有一些障礙。熟練了就成自然了。沒有誰天生就會與人交流的！你看那些銷售的能說會道的！都是練出來的！

沒事兒的，這很正常，但要知道在交流過程中，自己要抱有自信，這樣別人看你也更有精氣神，因為誰都希望跟一個有趣的人聊天，而不是一個散播負能量的人

對於你說的這個點，你可以從幾個維度去分析為什麼會尷尬。

一、話題

是不是你自己對於一些話題儲備的知識不夠豐富，所以發現自己沒辦法和別人聊到一塊去所以感覺尷尬。

二、是否比較自卑

自信的人是不會太在乎尷尬這件事的，因為尷尬這件事本身其實是蠻正常的，所以其實不必太放在心上。三、眼神交流

在溝通的過程中，要儘量保持與聊天物件進行眼神交流。社會人有個很強大的能力在於緩解尷尬，只要你大膽地進行眼神交流，會比較舒服地過渡過去地。

在和別人交流中為什麼會那麼容易尷尬呢？我們首先要分析這個問題的本質源頭，然後把源頭挖出來，再給解決掉。首先尷尬的意思：處於兩難境地無法擺脫，使人覺得不好意思、難為情、或者有點神情不自然，行為、態度不正常等。

尷尬的時候呢，有的人會臉紅，這個跟臉部的毛細血管有關係，這個一般情況下是改變不了的，但是你可以提升一下你能夠讓你臉紅的那個點的高度，就比如說笑點，有的人笑點很高。你也可以把你臉紅的那個點給提高，這樣再交流的話臉就不容易紅了。這個臉皮是可以鍛鍊的，你遇見什麼事情會臉紅，不要怕，多經歷，多去做之後下次再碰到這種問題，就不會尷尬了。所謂尷尬，我個人理解就是碰到自己進退兩難的地步，不知道怎麼去應對這種事。當你經歷的多了，也就不存在這些所謂的尷尬了，可能有些尷尬你可以給巧妙的給化解掉。比如我本人，好多尷尬的時候我都是有幽默詼諧一筆帶過，讓別人感覺沒那麼尷尬，我個人尷尬的時候因為臉皮較厚，膚色較黑，別人都不知道什麼時候尷尬一般情況下。