在回答該怎麼辦之前，我們需要分析下為什麼“脾氣大、討厭讀書、沉迷遊戲”。我認為，之所以會“脾氣大、討厭讀書、沉迷遊戲”，可大體可歸結為以下兩點原因：
一是方向感缺失。一個人的生活如果沒有目標，失去了方向感，就會感到空虛，並很可能任性而為。
二是自控力不高。一個人即使想改變，但如果缺乏自控力和落地能力，也是白搭。且如果長期重複“想的挺好但總實現不了”模式，容易滋生自我懷疑和自我否定，甚至是自我放棄。
為此，建議按照以下步驟實現華麗轉身：
首先，根據自身需要和實際情況，樹立一個有長遠意義的目標。目標短期難以實現不是問題。我們想要的是，透過目標約束和導向，樹立方向感，從而讓自己的生活獲得看齊的物件。
其次，按照階梯原則，層層拆解目標，具化到年、月、日，甚至是時。透過小目標的不斷實現，持續增強自己的可獲得感、成就感和充實感。在此過程中，你將不斷收穫新的經驗和認知，並形成良性迴圈。
最後，加強自律，不斷提升自我控制能力。對此，可透過健康小習慣的養成來實現。例如，要求自己每天至少有氧跑30分鐘，每天至少讀100頁優質書，將每天打遊戲的時間限縮到1個小時以內等。以上種類和數量僅是參考值，需要自己根據自己需要和實際情況具體設定。且這些小習慣的養成，一定是個漸進的過程。數量多寡或者速度快慢都不要緊，關鍵是每天都要堅持，每天都能感受到自己的進步。
寄語：自律的人生，是美麗的人生。在自律中尋找和努力，終會在自律中昇華。
附贈兩個自律典範，供對標：
在回答該怎麼辦之前，我們需要分析下為什麼“脾氣大、討厭讀書、沉迷遊戲”。我認為，之所以會“脾氣大、討厭讀書、沉迷遊戲”，可大體可歸結為以下兩點原因：
一是方向感缺失。一個人的生活如果沒有目標，失去了方向感，就會感到空虛，並很可能任性而為。
二是自控力不高。一個人即使想改變，但如果缺乏自控力和落地能力，也是白搭。且如果長期重複“想的挺好但總實現不了”模式，容易滋生自我懷疑和自我否定，甚至是自我放棄。
為此，建議按照以下步驟實現華麗轉身：
首先，根據自身需要和實際情況，樹立一個有長遠意義的目標。目標短期難以實現不是問題。我們想要的是，透過目標約束和導向，樹立方向感，從而讓自己的生活獲得看齊的物件。
其次，按照階梯原則，層層拆解目標，具化到年、月、日，甚至是時。透過小目標的不斷實現，持續增強自己的可獲得感、成就感和充實感。在此過程中，你將不斷收穫新的經驗和認知，並形成良性迴圈。
最後，加強自律，不斷提升自我控制能力。對此，可透過健康小習慣的養成來實現。例如，要求自己每天至少有氧跑30分鐘，每天至少讀100頁優質書，將每天打遊戲的時間限縮到1個小時以內等。以上種類和數量僅是參考值，需要自己根據自己需要和實際情況具體設定。且這些小習慣的養成，一定是個漸進的過程。數量多寡或者速度快慢都不要緊，關鍵是每天都要堅持，每天都能感受到自己的進步。
寄語：自律的人生，是美麗的人生。在自律中尋找和努力，終會在自律中昇華。
附贈兩個自律典範，供對標：