防晒可以用兩種方式

第一種：純物理防晒。如：打傘，帶墨鏡，穿防晒衣，帶防晒帽等。這種比較安全，敏感肌膚可以用這樣的方式。

第二種就是用防晒護膚品。市面上防晒護膚品分為三種：物理防晒霜、化學防晒霜、物理化學結合的防晒霜。

化學防晒霜和物理化學結合的防晒，用起來比較清爽，好吸收，不泛白，所以很多人比較喜歡。但是這類的防晒適合一些對健康肌膚，不容易過敏的肌膚來使用。

而你如果是容易泛紅，有紅血絲，面板不穩定。那還是建議你用物理防晒，相對比較溫和一些。

接下來在來看看，要怎樣選擇防晒？

如果是含有二氧化鈦和氧化鋅的成分，那就是物理防晒！

含有，阿伏苯宗，澳客立林，水楊爽乙基乙脂等成分都是化學防晒。

如果裡面物理和化學防晒的成分都含有一種，那就說明是物化結合防晒。

你如果日常在辦公室，在家，在學校的時間多，選擇30倍防晒就足夠，因為倍數太高，面板也會有負擔。

如果你經常在外面跑，或者去旅遊，軍訓等那就用高倍防晒。那樣才能保證你不被晒黑。

根據自己的膚質選擇合適的方式產品，一般乾性肌膚可以使用物理化學混合防晒，敏感肌和痘痘肌膚可以使用物理防晒，油皮和混合油性肌膚可以使用化學防晒。

一般防晒分為物理防晒和化學防晒，物理防晒又稱物理防晒劑，它的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，可以很好的隔絕UVB和短波的UBA，它的安全性高，對面板不會造成刺激，很適合敏感肌和痘痘肌膚使用，不過它對於長波的UVA的防護能力比較差。

油性肌膚和混合偏油性肌膚可以使用化學防晒，它可以在面板表面形成一層保護膜，將紫外線完全的隔離開，不過它對肌膚有很強烈的刺激性，敏感肌不建議使用，注意化學防晒劑需要在出門前20分鐘使用。

混合防晒產品既有物理防晒劑的成分，也有化學防晒劑的成分，它可以很好的保護肌膚，避免紫外線傷害到肌膚，它的質地比較滋潤，比較適合乾性肌膚使用。

無論是哪種防晒產品，出門在外每隔2-3小時補塗一次，並且使用之後需要卸妝。

想要正確的選擇防晒產品，首先就要從瞭解【紫外線的波長範圍】【各種不同波長的紫外線對面板的穿透程度和傷害】【防晒產品的種類】然後針對日常環境變化，選擇各種不同的防晒產品和不同的防晒方式。【紫外線波長範圍】

紫外線的波長從:200～400nm,依波長的範圍，分別分為:

短波長紫外線UVC:200～290nm

中波長紫外線UVB:290～320nm

長波長紫外線UVA:320～400nm

【各種不同波長的紫外線對面板的穿透程度和傷害】

短波長紫外線UVC:200～290nm 只到達角質層和顆粒層，對面板的傷害極小。

中波長紫外線UVB:290～320nm 能到達真皮層的血管，而使皮膚髮紅，晒傷及造成黑色素產生。（俗稱晒黑和晒傷）

長波長紫外線UVA:320～400nm 會透過真皮，破壞真皮結締組織，造成肌膚嚴重傷害，會晒黑但很少產生紅斑。（俗稱晒老和晒黑）

【防晒產品的種類】

防晒產品可分為化學防晒、物理防晒和化學防晒與物理防晒綜合的防晒產品。

化學防晒原理:利用紫外線吸收劑吸收Sunny中有害的紫外線，然後轉變成熱能或熒光釋光出來。但是常因吸收達到飽和而喪失防晒作用，所以要乾旦復塗抹，而且容易對面板有刺激性易造成面板過敏。

物理防晒原理:利用對整個紫外線光譜區和可見區均有反射與散射的效果來達到防晒目地。防晒效果比化學防劑來的更踏實，且較無刺激性。

化學防晒與物理防晒綜合的防晒產品:綜合了兩種防晒劑的優點，產品防晒效果更好，穩定性更高。

【如何選擇防晒產品的紫外線防晒指數】總是容易晒傷，輕度晒黑。適用SPF值10～15總是容易晒傷，晒黑或晒老。適用SPF值15～20面板容易晒發炎、充血、水腫。適用SPF值20～30會導致嚴重的色素沉著、灼傷、紅斑。適用SPF值30～50

大家可以根據個人的面板情況，所處的不同環境選擇，不同防晒指數的防晒產品，另外也有一種防晒方式【硬防晒】，就是打傘、戴帽子、穿防晒衫、戴墨鏡。儘量避免Sunny直射！

如何選防晒:1.選擇之前要弄清楚自己的膚質。油性或中性偏油的面板，應選擇清爽不油膩的防晒霜。乾性及中性可選擇乳液防晒霜。2.選擇時，要注意包裝盒上的SPF防晒指數。並不是指數越高對面板的保護性越強，SPF防晒指數越高效果越好，但也會越油膩，不易吸收，容易堵塞毛孔，影響面板油脂分泌。日常生活可選擇：SPF15以下；在室外游泳、沙漠、大雪覆蓋的地方選擇SPF30左右。3.防晒霜的使用時間。出門前需要提前半小時塗抹防晒霜形成保護層，紫外線強烈的時候，比如夏季或太陽猛烈的上午10點到下午3點這段時間區間裡，面板分泌的汗和油脂很容易沖刷掉防晒霜，需要兩小時補抹一次。4.塗抹防晒霜也需要卸妝。使用卸妝油液進行清潔，洗面奶深層清潔毛孔，避免防晒霜殘留堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘。5.避免會引起面板過敏的防晒用品。使用前應在手背虎口位置試用，虎口面板最接近臉部面板狀態，看看是否存在過敏等其他不良反應，再在面部使用比較妥當。

注意事項:防晒不是防晒指數越高越好,抹得越厚越好，適合自己才是最後的。

哪種防晒方法效果比較好：如果面板敏感就用物理性的防晒劑，那麼如果你嫌抹防晒霜比較麻煩，那麼就是打傘，戴帽子也是可以的，如果有些女孩子的話真的是對防晒非常非常的在意那麼就在打傘，戴帽子的同時也抹防晒霜，那就防晒效果會更好了。

首推的是！怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳，常說“炎炎夏日怎麼能少了一支完美的防晒霜”那麼這支就是答案正解，畢竟Sunny裡的紫外線是面板衰老的主要原因。

這一支其實是隔離+防晒，塗上之後會覺得很滋潤（完全不是那種油膩），不會有厚重的感覺。而且一天下來也能保持在這種膚感，既不會油膩也不會拔幹，萬年回購款！成分裡面也加了精華，所以在防晒的同時也能幫我們更好的護膚。

如果你也一直在尋找一支不泛白，不油膩，不幹燥，不影響後續化妝，不刺激面板，防晒功能又足夠強大能夠對抗亞熱帶Sunny的防晒霜——，小金管，入吧。就連我司萬年不喜歡擦防晒的人，用過都在不停回購。

高姿防晒噴霧，也是一個被忽略的隱形好物，質地有一丟丟的泛白，成膜後會慢慢變透明，輕薄不油膩，但也沒有很滋潤，可能對幹皮不是很適合，其他膚質都很OK！

這支裡面添加了馬齒筧精華和積雪草，可以舒緩肌膚，促進膠原蛋白形成，令肌膚更緊緻。

spf50非常適合去海邊及長時間在室外活動使用。

炎炎夏日，很容易晒黑面板。俗話說“一黑毀所有”，因此知道如何在夏天防晒至關重要。下面，我們來看看有哪些防晒的方法吧。

防晒的方法

操作方法

01

遮陽傘

出門最好帶一把遮陽傘，能夠抗紫外線的遮陽傘是最好的，因為太陽中的紫外線對我們人體的面板是具有殺傷力的，會使我們的面板變得鬆弛，長成皺紋。

02

防晒霜

上午的10點到下午的2點是Sunny最強烈的時候，因此要儘量避免在這個時間段出門，如果有什麼緊急的事情，最好塗抹下防晒霜再出門。

03

遮陽帽

要是覺得拿著雨傘很礙事的話，可以戴一定遮陽帽，防止臉部晒到太陽，面板長時間暴露在Sunny底下很容易長出色斑。

04

05

敷面膜

回來之後要及時敷面膜，面膜有很多種型別，有補水的，有美白的等等，可以貼個補水的面膜，及時給肌膚補充水分。

酷暑當頭，我們除了日常的防暑以外，千萬不能忘記防晒哦！

防晒工作是我們日常護膚的重要環節，然而有些人由於對防晒知識不瞭解，甚至還有誤區，不僅不能有效防晒，還會適得其反。

為了讓大家可以更加了解防晒，小安就和大家聊一聊，關於防晒的小常識及大家常見的防晒誤區。

一、紫外線分類

Sunny中的紫外線分為長波、中波和短波三種，也就是我們平時熟悉的UVA、UVB和UVC。

1、UVA

UVA是指波長為 315~340nm的長波紫外線。UVA對衣物和人體面板的穿透性極強，可到達真皮層，從而引起真皮層黑色素沉著，致使面板變黑。

UVA會引起面板晒傷、變紅髮痛、日光性角化症（老人斑）等症狀。

UVB是指波長為280～320nm的中波紫外線。UVB對人體面板有一定的生理作用。UVB大部分可以被面板表皮所吸收，不能滲入面板內部。但是，UVB對面板可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，面板可出現紅腫、水泡等症狀。

肌膚長久被UVB照射，會出現紅斑、炎症、老化等症狀。

3、UVC

UVC是指波長為200～280nm的短波紫外線。UVC在經過地球表面同溫層時，會被臭氧層吸收，不能到達地球表面。

雖然如此，但是由於人類對環境的破壞，大氣層環境產生了改變，因此部分UVC如漏網之魚，到達了地球表面。UVC對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷面板，長期或高強度照射還會造成面板癌。

二、防晒方法分類

按照防晒原理來分，目前市場上的防晒類化妝品可分為物理性防晒和化學性防晒兩種。

1、物理性防晒

物理性防晒是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線，以此達到防晒的目的。

2、化學性防晒

化學性防晒主要是通過吸收紫外線來實現防晒，由於化學防晒劑分子會被面板吸收，因此吸收紫外線的過程發生在面板內部，並由人體代謝而清除。



三、防晒產品選擇

日常外出，我們可選用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分鐘左右塗抹均勻，每隔2-3個小時補擦一次。

戶外運動的防晒，可選擇SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小時補擦一次。

四、防晒誤區

只有夏季才用得到防晒霜

我希望聰明的女孩都能明白

1 那些標註有防水功能的防晒，也是要補塗的，戶外活動2小時內要補塗一次防晒！

2 塗防晒之前，可以直接跳過厚重的面霜和乳液，少即是多，精簡和防護是一樣重要的。

3 嚴格防晒，由三部分組成，出行避陽，穿戴防晒，塗防晒霜。