跑步運動對兒童好處：1、健身跑鍛鍊可增加生長期骨量。對7—4歲兒童的觀察表明，健身跑鍛鍊可以增加髖骨、臂骨和脊椎骨的骨密度，並且運動強度增大，骨密度也相應增加，兩者呈正相關。2、健身跑可以有效提高青少年心肺功能，增加有氧代謝能力，同時有助於身體靈活性和動作協調性的提高。

都說好的，那我說點兒不一樣的。

既然是訓練，那麼先要考慮動作技術的問題。跑步走路其實都應該考慮步姿正確以及控制量的問題。

對於生長髮育階段的兒童而言，過量訓練容易導致生長板提前閉合，影響生長。而且不當的姿勢對半月板，韌帶都沒好處。同時有脛骨骨折等風險，參考各國軍隊的訓練傷病率即可，下肢問題多如牛毛，基本都是過度訓練所致。

最好先學習啟用臀中肌等骨盆穩定肌肉。特別是女孩兒，由於q角大，有膝外翻的狀態，如果肌肉發力不當，骨盆不穩定，長此以往長大了有各種問題。

適當運動有好處，過量強迫式訓練，基本等於破壞。

非常榮幸回答這個問題

如果兒童經常跑步，會有很多好處，

1運動可以增加生長期骨量，增加骨密度。

2跑步直接接觸大自然，能夠愉悅心情，使精神得以調節，使得生活工作精力充沛。

3強健體魄，跑步可以加快全身的血液迴圈，增強身體的抵抗力，提高免疫力，使兒童少生病，兒童經常跑步會增大肺活量，從而減少呼吸道疾病。

4運動不僅能增強體魄，還會鍛鍊兒童強大的心理素質，增強意志力。

只要堅持跑步鍛鍊，對兒童的生理及心理都會有好的幫助。