分手一段時期的不聯絡、不髮圈，其實也是一種冷靜期，在此期間你對他生活好奇，各種的猜想，他也不可能真的做到徹底忘記，都對方都冷靜冷靜，趁此機會，自己適當改變，再聯絡時，對方才不會覺得你一成不變，還是老樣子，我覺得也算是個機會吧！

大家好，這裡是蘇文情感課堂，我是蘇文。

第一，注意時間和頻率

記住這幾個時間段，讓你的動態被想看的人看到。可能ta無法直接看到你的動態，但你們的圈子是相通的，你的好友會間接將這些訊息傳達給ta。

注意頻率，過於頻繁也引起ta的反感。有節奏性的，把握好節點的動態，才是ta想看到的。

第二，素材問題

毫無目的性的放一些照片，不但不會引起ta的興趣，而且讓ta覺得你是一個無趣的人，和你分手才是不幸中的萬幸。

所以素材一定要把握好尺度，毫無意義的素材千萬別放。蘇文建議可以放一些ta感興趣的，ta曾經為之痴迷的素材。

釋出的素材不要一次性發布，有節奏性的，有選擇性的，按照一定進度進行。

第三，文字問題

看到一些感性的文字，往往喜歡直接複製貼上，但其實這是非常不理智的行為。但凡感性的文字傳播力度非常廣，你複製的文字可能早被ta領先一步釋出出去。此時此刻，ta所看到你的文字，根本吸引不了ta的注意力。

可以在原文基礎上，適當修改增加。總歸要言之有物，不可盲目複製。雞湯雖好，切勿貪杯。

第四，杜絕一切負面訊息

你越是想引起前任的注意，但你傳達的訊息往往反其道而行。如果之前釋出了那些訊息，請記住毫不留情的刪掉，不要留下任何痕跡。

每個前任都希望找到一個靠得住的另一半，而不是活在過去的陰影裡。傳達的負面情緒，給不了ta想要的希望，更到不了ta想要抵達的目的地。

分手後，不要放下所有的尊嚴卑微的去挽回。在你眼中或許是情難自已，在ta眼中卻是不值一提。

理智的挽回，才能為你們的未來助力。