完美主義者，我見過一位姐姐

我們公司舉辦了一個素人模特比賽

姐姐從小有個夢就參加了，實際上在身高體型上並沒有多大優勢

但是還是從北京到河南賽區參賽，本來北京賽區也有但是碰巧那個月沒有，一路上對於服裝搭配很嚴謹

比賽時很要強，一直在補妝，對自己的妝個進行修改，最後比賽之後還一直在看影片，在修正自己的動作，下次再精進

完美主義可能很多人會覺得很累，帶給身邊人也很累，但我認為，每一次要求嚴格的時候都是一次進步，本身完美主義的不覺得累很開心

我想說，完美主義是一種生活工作甚至做人方式的選擇，一種價值觀念和標準，這種標準沒有好壞對錯，只是一種選擇。我也曾經是一個典型的完美主義者。透過心理學的學習，我看到自己的這個特質有先天的因素也有後天的原因。帶給我很多的助力也有一些煩惱。首先從天生氣質的角度，有些人天生細膩敏感，嚴謹，對秩序規則有更高的要求，這樣的人比較容易完美主義。如果後天父母對孩子的要求比較高，喜歡比較，喜歡批評指責孩子只有不斷的滿足父母，才能時得到關注肯定，也會讓孩子成長為一個完美主義者。一方面，完美主義會成為追求卓越，努力上進的動力和習慣，高標準達成目標，個人能力會很強；另一方面，由於對自己要求嚴苛就會看不慣外界一些鬆散，懶散，效率低的情況，時常在團隊中讓其他人感受到壓力。因此，完美主義者可以給自己減減壓，鬆鬆綁，多說“沒關係”，降低對自己的苛責，也給別人更多的寬容與尊重，善用自己認真負責嚴謹的工作作風，揚長避短必定能夠在自己喜愛的領域有所成就！

人在生命早期(嬰兒階段)有原始理想化的需要，透過對原始客體的理想化來獲得對世界的控制感，如果無法充分滿足，就會代償性的追求自我的理想化，表現為成人階段的完美主義。可以是適應性的(還不是很過分)，也可以是病理性的。