改變投籃姿勢，需要經過長期的改正和練習，才能形成新的投籃姿勢。
練習投籃姿勢的方法為：
側身，頭上出手多半都是正面對籃，腳尖指籃筐。改為右手直線出手，一定要側身，按樹老師說的30度以上，最好是45度，同時，腳尖也指向籃筐的側45度。腳尖指向籃筐的最大好處是可以產生一個較大的向籃筐推進的力，當投球的弧度較低時，能非常明顯地感覺到這點。
大臂外旋而非右肘內收 這裡我覺得許多教程，包括樹大師說所，都有一個明顯的誤區，就是為了右手直線出手，右肘要內收。實際上，我練習後發現，要保證右手直線出手，最重要的不是右肘內收，而是大臂外旋。兩者有許多相同之處，也有許多不同。相同之處在於，當側身幅度不大時，要右手直線投籃，大臂外旋的同時，右肘必然是內收的。但是，當側身幅度大時，大家可以對鏡子看看，大臂外旋的同時，的右肘仍然是遠離的身體的。
手腕的外旋程度 從頭上出手改為直線出手，除了大臂外旋外，最大的不適來自於手腕的外旋程度，是要大大多於頭上出手的。這是人的生理結構決定了的，如果不能理解，就去找找鏡子就知道了。所以如果剛開始改變時，當覺得的手腕仍是放鬆的，那一定的姿勢還不對。
手指的朝向和最後出手時的發力指 從頭上出手改為直線出手，手掌也會有所旋轉，這會改變手指握球的握向。最大的不同在於，頭上出手，出手瞬間可以用食、中、無名三指撥球，這樣手感非常柔和而且穩定，一瞬間的可調節性可以讓籃下3秒區附近投籃命中率非常高；而右手直線出手，不可以再以這三指為最後撥球指，後續方案有兩個，一說是食指中心，中指和大拇指參與，另一說是，以食指和中指中間線為基準。兩種各有特點。當然也有樹老師提過的五指協調論，即不固定具體的手指，協調為準，但是我覺得那是軟手的方式，軟手跟注重腕的發力，手指參與少，故五指協調即可；而硬手投籃，手指的撥球我覺得是至關重要的，明確撥球指還是有非常大的好處的
改變投籃姿勢，需要經過長期的改正和練習，才能形成新的投籃姿勢。
練習投籃姿勢的方法為：
側身，頭上出手多半都是正面對籃，腳尖指籃筐。改為右手直線出手，一定要側身，按樹老師說的30度以上，最好是45度，同時，腳尖也指向籃筐的側45度。腳尖指向籃筐的最大好處是可以產生一個較大的向籃筐推進的力，當投球的弧度較低時，能非常明顯地感覺到這點。
大臂外旋而非右肘內收 這裡我覺得許多教程，包括樹大師說所，都有一個明顯的誤區，就是為了右手直線出手，右肘要內收。實際上，我練習後發現，要保證右手直線出手，最重要的不是右肘內收，而是大臂外旋。兩者有許多相同之處，也有許多不同。相同之處在於，當側身幅度不大時，要右手直線投籃，大臂外旋的同時，右肘必然是內收的。但是，當側身幅度大時，大家可以對鏡子看看，大臂外旋的同時，的右肘仍然是遠離的身體的。
手腕的外旋程度 從頭上出手改為直線出手，除了大臂外旋外，最大的不適來自於手腕的外旋程度，是要大大多於頭上出手的。這是人的生理結構決定了的，如果不能理解，就去找找鏡子就知道了。所以如果剛開始改變時，當覺得的手腕仍是放鬆的，那一定的姿勢還不對。
手指的朝向和最後出手時的發力指 從頭上出手改為直線出手，手掌也會有所旋轉，這會改變手指握球的握向。最大的不同在於，頭上出手，出手瞬間可以用食、中、無名三指撥球，這樣手感非常柔和而且穩定，一瞬間的可調節性可以讓籃下3秒區附近投籃命中率非常高；而右手直線出手，不可以再以這三指為最後撥球指，後續方案有兩個，一說是食指中心，中指和大拇指參與，另一說是，以食指和中指中間線為基準。兩種各有特點。當然也有樹老師提過的五指協調論，即不固定具體的手指，協調為準，但是我覺得那是軟手的方式，軟手跟注重腕的發力，手指參與少，故五指協調即可；而硬手投籃，手指的撥球我覺得是至關重要的，明確撥球指還是有非常大的好處的