今天練太極拳的人，誰是真正明白拳理和懂規矩操作的人？這個還真的不好舉例說出具體某某人來。
不過，可以肯定的是，陳、楊、孫、武、吳、趙堡，六家太極拳的傳承人們，都一直在孜孜不倦地鑽研著拳理和規矩。雖然其中也不乏欺世盜名之輩，也不缺追名逐利之人，但一個嚴謹的傳承裡面，同樣也不缺情懷、責任和擔當。
河南的陳家溝，河北的永年廣府鎮，這兩個地方，遠離功利、醉心傳武、埋頭鑽研、勤修苦練的民間高手還是很多的。若有興趣、有時間，可以常去轉轉，說不定就會有奇遇。
再有一條，古人傳下來的拳理和規矩，往往語焉不詳，表意遠多於表形，因此，今人理解起來，各有角度，有時候反而也會互相矛盾。
不過，總有些東西是共識。梳理太極拳拳理中的共識，主要有這麼幾點：
第一，練拳的過程要“順應自然”，不應“越階強求”。
第二，練拳的身形要“中正安舒，支撐八面”“虛領頂勁，尾閭中正”。
第三，練拳的要求是“處處有陰陽”“以心行氣，以氣運身”“力由脊發，步隨身換”。
第四，內部的要求是“腹內松靜氣騰然”“意氣君來骨肉臣”。
第五，接手技擊“隨曲就伸”“捨己從人”。
第六，身法手法步法皆由“太極十三勢”中出。即棚捋擠按採列肘靠八手法，進退顧盼定五身法。
……
我相信太極拳代代有高人，我相信這份傳承不會斷。
祝練拳愉快。
今天練太極拳的人，誰是真正明白拳理和懂規矩操作的人？這個還真的不好舉例說出具體某某人來。
不過，可以肯定的是，陳、楊、孫、武、吳、趙堡，六家太極拳的傳承人們，都一直在孜孜不倦地鑽研著拳理和規矩。雖然其中也不乏欺世盜名之輩，也不缺追名逐利之人，但一個嚴謹的傳承裡面，同樣也不缺情懷、責任和擔當。
河南的陳家溝，河北的永年廣府鎮，這兩個地方，遠離功利、醉心傳武、埋頭鑽研、勤修苦練的民間高手還是很多的。若有興趣、有時間，可以常去轉轉，說不定就會有奇遇。
再有一條，古人傳下來的拳理和規矩，往往語焉不詳，表意遠多於表形，因此，今人理解起來，各有角度，有時候反而也會互相矛盾。
不過，總有些東西是共識。梳理太極拳拳理中的共識，主要有這麼幾點：
第一，練拳的過程要“順應自然”，不應“越階強求”。
第二，練拳的身形要“中正安舒，支撐八面”“虛領頂勁，尾閭中正”。
第三，練拳的要求是“處處有陰陽”“以心行氣，以氣運身”“力由脊發，步隨身換”。
第四，內部的要求是“腹內松靜氣騰然”“意氣君來骨肉臣”。
第五，接手技擊“隨曲就伸”“捨己從人”。
第六，身法手法步法皆由“太極十三勢”中出。即棚捋擠按採列肘靠八手法，進退顧盼定五身法。
……
我相信太極拳代代有高人，我相信這份傳承不會斷。
祝練拳愉快。