夏天不戴口罩最舒服，不透氣，戴了臉上還漲豆豆！

夏天真的不是適合戴口罩，但是疫情還沒有完全結束，還會出現反覆，在人多的公共場合還是要遵守規定，帶上口罩，保護自己，保護他人，目前黑龍江很多地方疫情出現反覆，舒蘭和吉林還很嚴重，湖北地區全面進行核算檢測，每天都有十多例無症狀感染者，並且新冠病毒還出現了很多變異，更加的適合人體，國外的疫情還沒有得到有效的控制，所以還是不能掉以輕心，戴好口罩，做好防護！

需要帶口罩的場合：

1、公交車上、地鐵等公共交通工具，一定要帶好口罩，一般一次性醫用口罩就好

2、商場、購物中心、商業街等購物場合，人流量大，要代號口罩，一次性醫用口罩就好

3、聚會場合，要帶好口罩，人流量大，防止交叉傳染

4、旅遊區等人流密集場合，要帶好口罩

5、學校學生必須要戴口罩，最好佩戴一次性口罩，小學生佩戴兒童口罩，不適宜戴高級別防護產品

一般人流量少的地方，比較空曠的野外，沒有必要帶口罩，口罩的種類很多，夏天天氣比較熱，一般佩戴一次性醫用口罩就好，防護級別達到95%即可，對於N95和KN95這種高級別的防護，建議不要，這種透氣性不好，容易造成呼吸不暢，尤其是在運動的時候一定不要帶口罩，已經發現有學生在運動的時候戴口罩造成猝死，所以正確佩戴合適的口罩是一定要注意的。

夏天天氣熱，好多人已經開始不戴口罩了，在公共場合也開始不戴口罩了，這是個很危險的訊號，夏天天氣在熱，在人流聚集區還是建議佩戴好口罩，以免造成不必要的麻煩！

佩戴口罩是防範新冠病毒感染的重要措施之一，但隨著夏季的到來，如何在高溫下長期舒適的配戴口罩，成為困擾大家的一個難題。 夏季最高氣溫經常會飆升至35℃以上，相對溼度也常高達70、80%。此時如果長時間戴口罩，冷空氣難以進入肺部，熱量更容易在體內積聚從而導致體溫升高，因此戴口罩常會給人帶來悶熱、缺氧的感受，嚴重的還可能引發脫水、呼吸困難、中暑等情況。

目前疫情尚未解除，口罩還不能摘，如何才能讓自己舒服一些呢？

（1）不必戴N95口罩 N95口罩密閉性雖好，但透氣性更差。一次性口罩已經能達到防護目的，也更輕薄，所以普通人群戴一次性口罩就夠了。對於心肺功能差、鼻炎患者來說，戴N95口罩呼吸會更困難，甚至引發頭暈。

（2）找準時機“放風” 上課上班的朋友，多利用休息時間到戶外人少的地方摘下口罩，呼吸一下新鮮空氣。需要注意的是，在進行戶外劇烈運動時，儘量選擇人少開闊的地點，最好取下口罩再鍛鍊，避免呼吸不暢導致身體缺氧。

（3）出汗浸溼口罩需要儘快更換 由於大多數口罩材料中的熔噴布結構特殊，接觸太多的水分或者汗液保護效率會下降，因此如果臉部流汗較多，或是喝水時不小心弄溼口罩，都要及時更換。

在剛結束的五一小長假期間，全國多地遭遇高溫，許多民眾在抗疫與抗暑之間反覆糾結——烈日當頭，戴口罩捂出滿臉汗實在難以忍受，甚至會引發面板炎症，可不戴口罩又有被新冠病毒傳染的風險，怎麼辦呢？

武漢大學醫學病毒研究所楊佔秋教授5日告訴《環球時報》記者，“根據中國國情和當前疫情面臨的現實，我認為在人群密集的場所仍必須戴口罩，但如果在室外正常行走的話，可以不戴口罩，因為現在國內自然環境中基本沒有病毒”。他表示，進入夏季後，尤其是中國南方地區溫度高，即便戴著口罩很快也會被汗水打溼，失去防護作用。“行人在外面空曠的道路上散步時，不戴口罩可能還更安全。因為戴口罩的目的是為了防細菌和病毒，但如果口罩被汗水弄溼了，不但起不到防護的作用，還可能導致從口腔裡撥出的病菌附著在口罩上，造成細菌、病毒的滋生。”

不過他強調說，在公共場合，特別是人群比較密集的地方，比如乘坐公交車，去醫院看病以及在高鐵站、機場這些密閉環境中，戴口罩還是更安全。而且這些場合基本都有空調，高溫帶來的影響也不大。

楊佔秋還表示，隨著全國抗疫形勢的好轉，有些防護措施可以考慮逐步放寬。“我們現在講究科學防控，首先要做到尊重科學。新冠肺炎主要是在冬季和春秋季節流行的傳染病，如果一年四季都戴著口罩，那就不叫科學了。”他認為，防範輸入型感染也好，防止疫情反彈也好，防護的前提是有明確的感染來源。當前在機場、醫院等特殊場合，做好防護仍是必要的。如果機場存在輸入型病例，還是有一定風險；在醫院就診時，也可能會有發熱病人來看病，我們不能保證醫院的所有病人中一個新冠病毒感染者都沒有，所以也要做好防護。但對於非特殊場合，如超市、電影院、餐廳等，由於基本不存在感染源，因此風險不大。

說實話，我是這次新冠疫情才開始戴口罩的。身邊有人是因為對氣味和粉塵過敏，所以長期戴口罩。這次的疫情的發生到現在，我也嘗試了幾種口罩，第一種是最普通型的，就是在日用品商店就可以買到了不屬於醫用型別的口罩，它戴上去的效果是比較悶，不透氣，長時間戴著走路里面會有積水；第二種是在藥店買的標準的三層醫用口罩，它戴上去的效果是比較透氣的，走路時不會有太多的積水在裡面，但多了一層會感覺比較悶，可能也和我不習慣戴有關係；第三種就是我買的中間是熔噴布的口罩，是找了一家出口日本母嬰用品的廠子買的，這個口罩我想特別說一下，因為它很透氣，雖然三層很厚，但沒有任何的違和感，很舒服，走路也不會裡面有水，鼻翼也是很貼合的，因為我戴眼鏡，所以總怕戴口罩時眼鏡會掉下來，這種口罩就沒有這方面的問題。

提問裡問夏天怎麼戴最舒服，我是想說，每個人的佩戴習慣是不一樣的，舒服的標準也不一樣，我是要求透氣就好。隨著疫情得到控制，原則上走在戶外比較空曠的環境下是不需要戴口罩的，但室內還是要戴的。如果辦公或者需要待很久時間的話，就最好是戴著，大樓的空調和新風系統要全面消毒。其實最好的建議是要多運動，膳食要平衡，夏天了，容易燥熱，喝些綠豆湯什麼的，清涼，解毒，降暑。內外都要注意是完美的啦！

隨著夏天的逐漸來臨，病毒沒有像最開始人們以為的在夏天會慢慢消失，而是呈繼續蔓延態勢，尤其是在美國。

而在中國，疫情在國家的強大幹預下已經得到了極好的控制。感謝我們的祖國，讓中國成為了全球最安全的國家。

但是，病毒仍然沒有完全被消滅，出門佩戴口罩，依然是我們要長期堅持和保持防範的最佳手段。時下全國進入立夏節氣，有些南方城市最近出現直逼38度的高溫，在這樣的天氣裡戴口罩一整天，確實讓人不太舒服。

那麼夏天不得不戴口罩，有哪些方式可以讓我們稍微舒服一點呢？

1、不要佩戴N95型別的口罩。

N95型別的口罩相對一次性醫用口罩材質更加密閉，且長時間佩戴對有鼻炎的患者不太友好，建議大家儘量選擇佩戴普通醫用一次性口罩，防護級別夠，且防護效果不錯，最重要的是比較輕薄透氣。

2、利用休息時間去無人的地方摘掉口罩透氣。

對於上班族來說，午休時間和下午的間隙時間，比如去趟洗手間的間隔裡，順便去公司附近的小花園或者天台，總之是沒有人的地方，或者人少，大家保持間隔2米或以上距離的地方去休息一下，摘掉口罩讓臉和鼻子透透氣，可以一定程度緩解長時間戴口罩的悶熱感。

3、出汗後，應儘快擦掉汗水或更換口罩。

因為天氣炎熱，出汗是避免不了的事情，在出汗後，應該儘快在無人的地方摘下口罩，擦掉汗水，再重新佩戴上口罩。如果出汗過多，建議更換新的口罩。避免因為汗液過多，影響口罩的防護功能。

4、女生出門，減少化妝步驟。

大部分女生外出都會化妝，戴口罩前的護膚步驟我們建議儘量精簡，少用甚至不用保溼類的乳霜，尤其是口罩區域。同時，口罩區可以免防晒及彩妝等厚重的化妝品，儘量保持清爽。

啊呀呀，這個好問題。

以前一直討厭帶口罩。就算霧霾天也沒帶過。這次疫情徹底征服了我。帶了幾個月後發現離不開了，哈哈。

別問我為啥離不開，我是受虐狂嗎，當然不是。我太正常了，哈哈。帶上口罩，除了防止病毒傳播（其實我倒不是很在意這個），最主要的是，可以不用化妝品了呀，讓我數數好處：

省錢了，口罩的費用完全沒法跟化妝品比的，對吧；遮醜，即使長痘痘了又如何，哈哈防晒，口罩比防晒霜效果好太多了。省去了早上急匆匆化妝的時間，一個口罩1秒完成，我可以多睡會了。

每次晚上洗好臉，塗好潤膚霜，塗上厚厚一層，第二天面板也是潤潤的，感覺還是口罩好啊。

哈哈。以上是一個女人的內心世界哈哈。其實對男人也有好處，尤其有咽喉炎的，可以防止灰塵等。

所以還是長期戴口罩的好。

以上均為瞎掰掰。我們言歸正傳。夏天帶口罩確實有各種不適。

我感覺主要就2種不適，

一個是流汗後的不適，第二呢就是帶子嘞的難受。

針對這兩個問題，我是這樣操作的

防潮：在口罩內一層面巾紙，可以吸溼，如果流汗了，可以及時更換，不會汙染口罩，口罩可以繼續使用。

繩勒：買質量好一點的口罩，一般這樣的口罩，繩子扁平軟，帶一天也沒有問題。當然如果可以不用顧忌形象呢，可以用網上的方法，牛奶箱的那個拉手，或者鬆緊帶加長，我看到我同事用回形針加長口罩帶子，也是一個不錯的選擇呢（遠看還想一個頭飾。哈哈，我又臭美了）。

很高興來回答你的問題，今年是一個不平凡的一年，這場疫情給我們整個國家，來至全世界都受到了很大的影響，在這邊疫情當中抗擊在疫情一線當中的醫務工作者，以及防疫工作者，他（她）們是逆行者的英雄，向他們致敬。正由於這個疫情，我們不為國家添亂，首先自己做好的就是不串門，不聚會 ，不扎堆，帶好口罩。說到這個口罩，想必大家都想把口罩摘掉，但還不是那個時候，現在國外疫情蠻爆發，加上境外輸入 以及無症狀感染者的間歇性有。所以我們一定要出門帶好口罩，做好防護工作。

現在天熱了進去夏天了，我們其中有些人戴口罩感覺不舒服，也有的帶著時間長了（習慣了） 由於夏天炎熱太陽暴晒，又加上帶著口罩，個人也感覺確實不舒服，但必須帶著。在這裡我小李建議以下幾點：

1、夏天建議帶一次性醫用口罩（透氣性那種的）

2、去藥店買一小瓶風油精在戴口罩前吸取少量風油精在鼻子位置，這樣帶上口罩很舒暢。

3、還有就是可能有些不喜歡風油精，那麼可以買口香糖帶著口罩嚼口香糖，深呼吸下鼻孔出氣很舒暢。

4、逛公園，以及人少的地方這時候你可以適當的把口罩摘下來呼一下新鮮空氣。

口罩戴著感覺不舒服，依我之見無怪乎有這幾個方面因素：勒耳雜、呼吸不順暢、夏天臉部汗珠或撥出的哈氣把口罩內側弄溼等。正是這些原因，才是大家感覺夏天戴口罩不舒服。

要想夏天戴口罩最舒服，我建議大家不妨這樣做：

1、用包裝盒或油桶上的寬提帶勾住口罩繩的兩端，或擷取適量鬆筋繩繫住口罩繩的兩端，戴口罩時，不用掛耳雜上，而是環繞在後腦勺稍微靠下的地方，這樣戴口罩，耳雜就再也不會疼了。

2、口罩帶久了，會感覺到憋氣，呼吸不順暢。口罩本身就是預防毒毒的，太寬鬆的話，口罩起不到保護作用。鍾南山院曾就如何科學戴口罩作出解釋，空曠地帶、回到家裡就不必帶口罩。

我認為，在單位等其它場所，戴口罩感覺憋氣時，可以到室外人少地方或緊依窗戶呼吸新鮮空氣即可。

3、口罩內側若被汗珠、哈氣弄溼，此時，口罩已不能避免病毒侵襲，需要立即更換新的口罩。

口罩用過4小時後，可掛在乾燥處自然晾乾，還可二次利用哈。

1.口罩，是庚子年最響亮的明片和靚麗的風景線，是疫情防控必不可少的使用品，哪怕是西方人不習慣戴口罩，但為了防止病毒的傳播，也不得不戴上它。戴上口罩，疫情防控不說，最起碼，在心理上可起到一定的安慰作用。

2.夏季來臨，天一天天地炎熱起來，儘管中國相當一部分地區的人們相繼摘掉了口罩，但是，改革開放的前沿地區，特別是中外經貿比較活躍的城市，時不時還會出現零星的輸入病例，因而，恐怕這些地方的人們，為防範起見，口罩可能還沒有摘下，同時，有相當一部分為了乾淨衛生，至今也還戴著口罩。

3.題主說，口罩夏天怎麼戴舒服？筆者以為，在炎熱的夏季，戴上口罩，無論採取何種方法與方式，都或多或少地不舒服。因為，有時不戴口罩，就滿臉是汗水，在此情況下，再戴上口罩，其不舒服程度就可想而知了。

4.舒服，兩種含義，一種是感官的舒服，另一種是心理與心靈的舒服。由此說來，夏季戴口罩，面部口鼻都不舒服，但是，筆者以為，既然想在夏季戴口罩，就說明在心理上還是舒服的。這種舒服，是一種高一級的舒服。只有如此，感官上的不舒服才認為是值得的。

總之，夏季戴口罩舒服與否，應該因人而異，不能一概而論。只有一個個活生生的個體，才是舒服與不舒服最真實的體現。

首先，在現在這個階段，我們已經無需佩戴N95或者布口罩了，可以選擇透氣性較好又輕薄的醫用外科口罩，這樣在你外出的時候，也可以稍微緩解一點悶熱不舒服的感覺。

第二點，炎熱的天氣下，很多人都容易出汗，在這種情況下佩戴口罩，就會感覺很難受，不通風很悶，這個時候就要及時去擦出你臉上的汗，避免它進入到口罩裡面，這樣既會影響防護效果，而且如果你長時間不擦汗，你的口罩就會溼噠噠的，就會更難受了。所以大家要及時擦汗，或者用清水洗一下面部，也會清爽不少。

第三點，在室外佩戴口罩的時候，不要做劇烈的運動，這樣很容易導致氧氣不足，會容易出現喘不上氣的感覺，這樣是比較危險。

第四點，如果你是去一些熱比較少的地方，可以減少戴口罩的次數，偶爾摘下來透透氣也是可以的。

第五，你可以買一個那種可以掛在脖子上的小風扇，當你出汗或者覺得悶的時候，就稍微拉開一點口罩的下面，然後吹一吹，也會涼爽很多，這種方法其實是比較好的。

建議女生們外出戴口罩不要化妝，這樣可以避免因為長時間佩戴口罩，形成的口罩內部的潮溼，或者使用的化妝品過油導致臉上長痘痘。

口罩夏天怎麼帶最舒服？

夏天來臨，天氣炎熱，戴口罩也成了一種負擔，憋氣悶熱，怎麼帶也不舒服，只要是帶著就不如不帶舒服。

但是必須得帶的情況下，怎麼帶才能舒服一點呢？

首先勤換口罩，潮溼悶熱的感覺有了，就換上新的口罩，盡力營造面部乾爽舒適的環境。

還有，有條件洗臉的時候，儘量摘下口罩清洗乾淨臉部，再帶上口罩的時候會舒服一點。

還有，給自己降暑降溫，用些薄荷呀，風油精花露水之類的產品，讓自己心不生煩，火不上升。心靜如水，忽略口罩的存在。

再有，減少戴口罩的時間，人少空氣好的地方，摘下口罩來自由呼吸新鮮空氣，人多的時候再帶上。走路儘量走陰涼地方。減少出汗。

口罩夏天怎麼戴最舒服？

我覺得夏天怎麼戴都會不舒服你想那麼熱的天，戴口罩捂大半個臉但是為了自身的安全，為了家人的健康，為了不給國家添麻煩，在疫情完全沒有控制的情況下還是必須要戴的。

夏天戴口罩怎麼才能舒服點呢！最好的方法就是選擇薄一點的又能防疫情的醫用口罩，在人少的空曠的地方可以取下透一下氣，沒事少出門，必須出門時再不舒服還是戴上口罩，以防萬一嘛！

今年由於疫情的影響，生意不好做，什麼錢都不好掙，但是在緊張口罩還是必須買必須戴的，出門口罩必戴。全中國人民萬眾一心早日打敗疫情。

謝邀，夏天炎熱儘量少去人多的地方。減少聚集，疫情還需提防；出門戴一次性醫用口罩，熱得受不了時在人少的地方把口罩摘下來，一般在家裡，人不多的地方工作就不需要戴著口罩，怎麼說夏天戴著口罩只有最不舒服，沒有最舒服之說想舒服，只要在家裡，減少外出……

可選輕薄型口罩

　　豔陽高照，熱浪滾滾，口罩蒙在臉上讓不少人熱得直呼受不了。一些微博網友感嘆:“這種天氣戴著口罩出門很難受。”“感覺呼吸困難。”“熱得口罩都兜不住汗了。”

　　市中醫院呼吸內科主治醫師張靜建議，夏天室外天氣炎熱，普通市民在選用口罩時最好選擇相對輕薄的型別，沒有必要佩戴N95型別的口罩。“同時，建議市民減少不必要的外出，避免在室內或炎熱環境中劇烈運動，儘量選擇室外、人少的地方活動。”張靜說。

　　另外，對於佩戴口罩後耳朵被勒得通紅，市中醫院中外面板科主治醫師劉慧民建議，可考慮選擇頭戴式口罩，也可在相關位置塗抹潤膚乳、凝膠等，形成保護膜，減少面板和口罩的摩擦。

　　久坐室內怎麼辦？

　　找準時機“放風”

　　對一些上班族和學生而言，長時間在室內辦公、上課難以避免，對此張靜認為，市民可找準時機給自己“放放風”。3月18日國家衛健委印發的《公眾科學戴口罩指引》明確，普通公眾在居家、戶外，無人員聚集、通風良好的場所，可不佩戴口罩。因此，張靜建議，佩戴口罩的過程中，如果感覺潮溼氣悶，可以選擇空曠人少、空氣流通的地方摘掉口罩，休息片刻。

　　張靜還強調，在佩戴口罩時一定要分清正反面，正確佩戴。據介紹，普通醫用一次性口罩一般分為三層，外層是防水層，可以阻隔飛濺的液體；中層是過濾層，可以有效阻隔微粒；內層是吸水層，可以吸收佩戴者口鼻的水汽。一旦面部出汗或水汽堆積弄溼口罩，就應該換上潔淨的幹口罩。

　　長痘痘怎麼辦？

　　精簡護膚化妝步驟

　　長期佩戴口罩導致的長痘、出油等面板問題也令人困擾。劉慧民表示，長時間佩戴口罩會造成面部與口罩之間的環境潮溼悶熱，促使毛囊皮脂腺發生阻塞，從而引發痤瘡，也就是俗稱的長痘。

　　“佩戴口罩後，面板表面的水分蒸發速度相對較慢，含油量大的護膚產品容易增加面板負擔。”劉慧民建議，市民可以選擇質地輕薄的護膚品，避免或儘量減少使用含礦油、植物油、矽烷類成分的產品。同時，出門前也可以精簡護膚及化妝步驟，尤其在面部佩戴口罩的區域，可以少用甚至不用保溼類的乳霜，並免除防晒及彩妝等相對厚重的步驟，減輕面板壓力的同時，也儘量保持口罩與面部間的清潔乾爽。

夏天天氣熱，戴口罩肯定怎麼帶都不舒服。選口罩的時候要薄一點，選醫用一次性口罩就可以的，輕薄透氣而且還防病毒。人少的地方，比較空曠的地方摘下口罩，緩解一下。總之少出門，少打到人多的地方啊。