孕期貧血是比較常見的情況，和很多因素都有關，最常見的貧血是缺鐵性貧血，但媽媽們不能對它視而不見。

首先，貧血的話，對於寶Bora說，獲得的氧氣和營養物質可能就不那麼充足，寶寶可能會體重過低、發育受限。再嚴重一點，胎盤氧氣不足可能會發生出血壞死、梗塞等，進而導致早產、死產等……

一、怎麼才能發現貧血？

不太嚴重的貧血不會有明顯的症狀，很多孕媽都是在化驗檢查時發現的。血常規是產檢時的常規檢查，很容易就可以發現貧血。

如果再嚴重一些，就可能會出現臨床症狀了，比如：

·容易疲乏、感到虛弱

·頭暈、眼花

·呼吸急促

·手腳容易冰涼

·面色蒼白

·很難集中注意力

二、發現貧血後怎麼辦？

1、飲食治療

多吃富含鐵的食物，如：西蘭花、菠菜、綠葉蔬菜、羽衣甘藍、白菜、豆腐、芸豆、全麥麵包和穀類、雞蛋、瘦肉…

另外，少喝咖啡、少喝茶，避免影響鐵的吸收。

2、藥物治療

貧血比較嚴重時，就不能只靠食物來糾正了，要聽從醫生的只是服用鐵劑。一般醫生也會建議鐵劑和維生素C一起服用，效果更佳。

-幸孕壹佰高階健管師賀賀