1、首先，什麼叫“舒服”？舒服是一個主觀性很強的詞，每個人體重、身高、跑步姿勢、肌肉耐受力、痛覺感知力都不一樣，所以很難界定。

2、我試著揣摩你的意思，可能就是說底軟一點的、彈一點，支撐保護性強一點的鞋子吧。

3、zoom 是耐克的大底科技，也不是耐克的每一款鞋都有，高階跑鞋比如4%、next%才有。它優點是確實軟彈，但價格高、耐久性差。腳踝沒有力量保障的情況下不適合穿4%或next%。

4、boost是阿迪達斯的大底科技，搭載在大部分阿迪達斯的鞋款上。優點是確實軟彈，耐久性也好（使用壽命長，軟彈度不太隨著時間的推移而衰減），缺點是重量略重。但現在boost科技專利聽說已經放開，很多中國產跑鞋都有boost底，只不過怕侵權，換了別的名字，不叫boost，各家有各家的叫法，民間統一稱之為“爆米花”大底。但是要注意，儘管都是爆米花大底，但是軟硬度也是有區別的。這一點要自己去試穿體會。

5、安德瑪和李寧是兩個品牌，和你之前說的那兩個是大底材質不同。這兩個品牌旗下各款產品，大底也都有軟有硬，要自己去試穿。實際上所謂大底各種科技，就是各廠家在鞋底泡棉配方上各種物質比例和新增成分不同，造成的泡麵軟硬度、耐久度等的不同。廠家或商家為申請專利，給各泡棉配方起個名字罷了。

6、以上所有前提，是你買到的是真鞋，不是莆田系。儘管莆田系的鞋子因為央視315打假事件而出名（簡單的說就是正品承諾的氣墊切開之後沒有，反而仿品切開有氣墊）。但你要知道除非是時裝鞋，對功能性要求不高，那真假區別不大。如果是跑鞋或籃球鞋，正品和仿品的區別是在材料上（高仿甚至材料都一樣，但鞋楦不一樣，換句話講鞋子拿在手上看沒型）。舉個例子：同一款鞋，正品可能不掉色、仿品掉色，正品風吹日晒顏色鮮豔度打折程度很小，仿品可能稍微風吹日晒一下顏色就沒那麼鮮豔了，正品大底用的是真正的zoomX或boost，仿品用的不是，所以所以在腳感上有差。但外表看起來都是一樣的。

根據體重和需求 體重大或小 競速或是慢跑 zoom x 和boost 200km後回彈衰減很厲害 碳板對於大體重和腿部力量不足是無法駕馭的 減震好的重量偏大 競速類又偏硬 選擇適合自己的 安德瑪是個人穿過最差跑鞋不建議選擇

李寧超輕、雲、赤兔！匹克態極！361國際線和Q彈！鴻星爾克奇彈！特步動力巢！安踏氫跑！這些中國產運動鞋都很好的！另外還有中國產專業跑鞋：咕咚10k和21k、42k！必邁mile和pace！多威征途！

個人覺得如果是真的要去跑步的話還是Nike的zoom好一點，如果是休閒的話比較推薦boost。但是這兩者比較一下boost可運動可休閒，zoom主要還是運動

以上鞋子，原本想把李寧的排除了，畢竟真心不是一個等級系列的跑鞋，但是對於跑鞋我個人持有一個觀點，沒有最好，只有最合適。

就拿耐克的ZOOM和阿迪的BOOST來說，這兩個品牌旗下的減震技術都是最棒的，在大眾跑友口碑中，腳感也是最好的。

ZOOM是氣墊中存在一種柱子一樣的高彈纖維，當受力的時候，產生彈力，而氣墊會產生同樣的作用，同時減震卸力，而boost就如鞋底衝刺爆米花一下，通過壓縮產生彈力和減震。

對於耐克來說在常規選手中口碑最好的屬於耐克的飛馬跑鞋，但是就我自己腳型來說，飛馬真心不如ZOOM WINFLO系列，當然，要是不差錢系列，可以選擇耐克的百分之四，這個跑鞋實體店能遇到的不多，當然可能與我自己去的店有關係，而阿迪的，爆米花系列，都可以嘗試一下。

關於安德瑪的，建議還是去選擇緊身衣吧，腳感未必趕得上以上兩個品牌，但是價格並不比以上兩個品牌的便宜，關於李寧的，推薦就是旗下的什麼雲馬跑鞋，超輕系列，這些才是中國產中的精粹，技術絕對是一流的，只是合不合腳還是看自身。

推薦ｚｏｏｍ系列啊。

（１）飛馬Ｐｅｇａｓｕｓ是跑鞋中的，萬精油，隨便你是奧運冠軍還是跑步小白，都適合穿的。

馬拉松４小時開外的朋友，不僅訓練可以穿，還可以穿飛馬比賽的。

（２）飛馬Ｔｕｒｂｏ，加強版。

（３）ＺｏｏｍＦｌｙ

速度快的朋友，平時跑速度可以穿Ｔｒｕｂｏ和ｚｏｏｍｆｌｙ，

如果經濟不寬裕的話，比賽也可以穿的。

（４）ＮＥＸＴ％

定價２０９９元，物有所值，看看馬拉松比賽中的第一集團就知道了。甚至還有ａｄｉ的簽約運動員穿著ｎｉｋｅ的ｎｅｘｔ％的。

跑的快的朋友，絕對值得擁有。