孩子經常生病屬於機體免疫力低下等原因造成的，從飲食上進行調理，多吃牛奶雞蛋等高營養高蛋白的食物，注意不要去人流大的地方，保證屋內溼度，溫度一定要適宜。

孩子愛生病，增強孩子的自身抵抗力是第一位的。可以從以下幾個方面著手：

1.營養均衡。除了肉類，還要攝入足夠的水果蔬菜。

2.家裡經常開窗通風，增強空氣流通，減少細菌病毒在家裡空氣中的存在。

3.適當進行體育活動。根據孩子體質，選擇適合的體育活動，逐漸鍛鍊，增強體質。

4.講衛生，勤洗手。減少不必要的從口而入，引發的感染性疾病。

建議儘可能地多學習有關家庭護理的醫學知識。因為掌握的知識越多，心裡就越有底，焦慮程度就越低，而且不會由於內心的恐懼讓孩子承受過度醫療。

球球兩歲多得過皰疹性咽喉炎，他也是晚上發燒到41度。我當時幾乎看完了所有關於發燒的文獻，甚至還看了醫學專科的文章。學習之後我明白皰疹性咽喉炎屬於病毒性感染，不需要去醫院就診。所以，我在家給孩子不停地物理降溫，並且給孩子交替服用美林和泰諾林退燒。這期間球球也有過腹瀉，我一直堅持給他服用補液鹽，他那時也有一點抗拒，我就把補液鹽凍成冰棒給他吃，變著花樣想辦法給他服用。在他生病的過程中，我也會焦慮擔心，那個星期我幾乎沒有睡覺，但是我明白髮燒只有高溫驚厥才需要立即就醫，而實際上高溫驚厥的出現機率很低，所以我認為我可以承擔這個風險。

最後，再次推薦仔細閱讀西爾斯的書。他的書裡敘述瞭如何辨別病毒性感染和細菌性感染引起的發燒，並且詳細闡述瞭如何觀察、記錄孩子的狀況，何時該吃藥，何時該去醫院，如何向醫生描述孩子的病況等知識，學習之後心裡的焦慮會少很多。