是比較正常的一種現象，主要在於產後的修復，可以運動配合Urox，Urox是澳洲的配方，是蠻不錯的一種方式。

如果說漏尿厲害，那就是生產過程中盆底肌損傷比較厲害，建議你去醫院測一個盆底肌肌力，看看怎麼樣？他們會針對你的個人情況，痔定一個盆底肌康復的計劃，有主動性的利用機器刺激你的肌肉興奮性，伸縮性好以後盆底肌張力好了以後，它就不會再漏尿了，在後期的話，自己要進行k歌耳運動，產後一年是黃金恢復時期，錯過了以後有可能老年機漏尿會更厲害，所以說寶媽們也不要忽視這個現象，畢竟身體是自己的，抓緊康復，一定可以恢復到產前的，加油哦

女性在生產時，不管是自然分娩，還是陰道手術助產，盆底的肌肉和筋膜，以及腹肌都因承受較大的伸展或撕裂而變得鬆弛、軟弱、彈性下降，特別是會陰有傷痕更會影響肌肉的收縮，所以有的產婦在生下寶寶後出現小便失控現象。

容易出現漏尿的產婦應避免情緒激動，加強鍛鍊，找專業的產後恢復中心修復盆底肌！

產後漏尿主要是盆底肌功能出現了問題。一般情況下的話，順產的產婦會比剖腹產更嚴重一些。生產後的42天到一年是恢復的黃金期，所以一定要好好的把握，這段時間的康復和鍛鍊。我是在生完42天回婦幼保健院做了盆底肌功能測驗，然後在醫生的建議一下，做了十次盆底肌恢復治療。我是在公立醫院做的，十次的價格是1700多，你在外面的各種康復中心要便宜的多，而且乾淨衛生。盆底肌恢復治療，還要配合運動，比如說縮肛運動加緊產道的運動。光指著透過恢復治療讓盆地肌修復是不現實的，每十次之後，醫院會再次給你的盆底肌做評估，如果仍然肌肉處於在鬆弛階段，他會繼續你繼續做治療。透過治療和運動，會對盆底肌功能有所恢復，當盆底肌功能恢復之後，就不會再出現漏尿的情況了。