軟床墊睡得不舒服，而且對脊椎也不太好，所以選一個軟硬適中的，支撐效能好的，樂德飛翼的床墊就非常好，捨得推薦

床墊的品種太多，加上要適合自己無法準確推薦，說一些不適合應該排除的吧。1，硬的跟石頭一樣的墊子。2，很厚的很軟的墊子，比如厚乳膠墊。3，杜絕小作坊或者無牌墊子。

最後說一句，再好的床墊正常壽命也是十年左右，能用不代表還好用，適時換床墊是必須的

可以購買軟硬雙面床墊的。

1，一面是3cm以內的乳膠材質軟墊，一面是椰棕之類的硬墊。

2，最好選擇獨立袋裝彈簧的，更高階的是分割槽彈簧，可以獲得更加舒適的睡眠質量。

3，儘量選擇知名品牌，畢竟內在的東西個人很難去研究，如喜臨門，雅蘭，穗寶等

你是準備把就床墊扔了。還是準備買個薄軟床墊鋪在上面來增加它的舒適度？

如果是前者，追求舒適度，當然最理想的就是袋裝彈簧加乳膠系列。袋裝彈簧就是每一個彈簧都進行袋裝，相互之間不干擾，一處受力，不會影響它處。不過這種床墊價格稍微貴了一點，但是還是可以接受的。

如果不打算換床墊，像後一種情況。那也簡單。價格高一點的就是5公分或者7.5公分的乳膠床墊，建議買純度高一點的，分量重一點的。價格便宜的，就是高彈海綿墊（不過我總覺得海綿墊躺上去有點發熱），絲綿墊，等。

按照西醫骨科醫學理論，為保護脊柱，應睡硬板床，制式床墊鮮有與之相符的。但可以選擇代用品，小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，一般一層即可，如難以適應，也可兩層疊放。注意側睡朝向弱勢半身，每天吃構杞半兩強筋壯骨，提高對硬床的耐受力。