由李小龍先生建立的截拳道，從理論上來說是適合各個不同年齡段的人練習的。

但是，眾所周知，不同規則下產生的技術是有不同的體系，截拳道，是建立在科學化/街頭格鬥原理的基礎上，其有獨特的技戰術框架結構及訓練方法。

如，截拳道有個原則喚作要害擊打法，針對眼睛、襠部、膝關節等部位的擊打，但這種打法又需要建立在練習者懂理明法的基礎上才可以使用，否則，會觸碰到法律的界限。

八歲的孩子，是無法達到很好的控制力與明事理的，教學中，需要教練進行引導，常說道理與孩子聽，一些專項技術可不教，如，戳眼睛的標指，踢襠部的直踢等。

八歲的孩子，正是身體發育的佳期，可多從身體柔韌、反應、協調性以及基礎力量等方面進行引導與訓練，其次，精挑一些拳腿技術帶孩子們練習，另外，多做有保護措施的條件實戰對抗。

有效的進行截拳道訓練，除去鍛鍊身體的功能之外，還可增強孩子們的自信心與自我保能力。

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附上幾張隨我練習截拳道的小朋友照片。

八歲的孩子不適合學截拳道。

按照目前的截拳道發展趨勢，根本就沒有一個完整的體系，李小龍去世後，他的學生有稱為原始截拳道，李小龍振番截拳道以及各種理論的截拳道。嚴格說來，截拳道，還只是一個民間團隊。你讓一個八歲的孩子學截拳道之後沒有很好的證書，又沒有可以往上升級的體系。

如果是中國武術套路或者中國散打，它可以從市體校到省隊，國家隊，體育大學，一級運動員，二級運動員，這些證書是獲得國家的認可，可以大學特招。

練跆拳道都比截拳道強，至少他還是奧運會專案，也是國家認可的證書。

練截拳道的十有八九是誤人子弟。