不是抑鬱哦，一個人獨處的時候比較容易傷感是因為沒有人陪伴產生的孤獨感，據悉，美國有過測試，將一個人獨自關在屋子裡，沒有人交流，一年之後就精神崩潰了。這說明我們人類的心裡是很脆弱的。同時我們隨著年齡的增長，接觸的人和事很多，由孤獨感引匯出的就是負面情緒和感覺就會加重 ，建議沒事兒的時候多出去逛逛，看看搞笑的影片或圖片，引導自己的正能量。謝謝採納。

人類是群居動物，心理及情感需要與人分享，獨處時，周圍壓抑的環境會讓人想起曾經的傷感與回憶，所以，常出去走走看看會有利於心情舒暢。

我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺 其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情 就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧。當一個人腦袋空空時，或者所處環境比較壓抑時，抑鬱的心理會自然產生，不過這個不用怕，只要換個環境就好了，不是主要原因。少胡思亂想，不如買幾本好書看看。

不能因為一個人時經常憂鬱就斷定是抑鬱，但也不能排除這種可能性，因為憂鬱或者不開心只是抑鬱的一個外在表現，還同時伴隨身體上的不適、情緒的低落、對以前感興趣的事現在沒興趣了，自信心不足等，如果有多個症狀就要去醫院確診下是還是不是，避免耽誤治療，把輕度抑鬱拖成重度，抑鬱症的危害非常大，最近帶孩子自殺和很多明星自殺的案例就可以看出，而且非常影響生活的質量，所以如果有很多症狀，建議到醫院去看看。