首先我要說的是，懷孕是一個很辛苦的過程，女性將面臨身體和心靈上的重大變化，所以想哭就哭吧，你有這個權利發洩情緒。

1、身體不適

懷孕之間身體會經歷很多不適，比如：孕吐、噁心、孕期水腫、睡到半夜腳抽筋，中後期還會有腰痠背痛、便秘、尿頻、恥骨痛等等情況。

在身體不舒服的情況下，準媽媽的情緒自然會受到影響。

2、激素的變化

問題中提到的愛哭愛生氣等情緒的變化，大部分都是由體內激素的變化引起。

懷孕後，女性體內的雌激素、孕激素和甲狀腺激素等都會變高，而這些變化就會影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，讓孕婦情緒變得反常。

3、孕婦的心理原因

1.想哭就哭，情緒沒有對錯

不管是哪種情況引起的情緒變化，我認為孕媽媽們都不應該刻意的壓抑自己，那樣反而不好，情緒得到釋放之後，心情才會緩解。

2.尋求家人和朋友的幫助

心裡難受壓抑的時候，不要自己硬扛，而是應該要找信任的親人和朋友，把心中的情緒都說出來。

最好的傾訴物件就是自己的老公了。本來懷孕就是兩個人的事，切實感受到老公愛的鼓勵，對孕期的婦女幫助是最大的。

3.嚴重時記得去醫院

如果特別的擔心而且情緒不穩定，很容易發展成抑鬱症，這時候應該及時的尋求醫生專業的幫助。同時，如果身體的不適非常嚴重，比如長期孕吐，無法進食等，也應當去醫院檢查，以免影響寶寶和媽媽的健康。

希望看到這篇回答的媽媽，都能順利的生下健康的寶寶！