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1 # 可愛的嚶嚶醬
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2 # 小A母嬰知識坊
懷孕期間是可以吃醜橘的,正常吃醜橘對於孕婦是有很多好處的。
醜橘具有開胃作用,早期的時候,由於激素水平的變化就會引起胃腸紊亂或者是口味不佳的表現,所以適當的吃橘子是可以起到促進食慾的作用的,這樣更有助於孩子營養的吸收
醜橘富含維生素C,以及人體所需的微量元素。營養價值比同類水果高出很多。可以預防感冒,化解喉嚨中的痰,提高孕婦自身免疫力,促進蛋白質、鈣等吸收,還能促進胎寶寶骨骼強健,提高寶寶免疫力,具有著高營養值,高藥用價值,是一種不錯的水果。因此,孕婦吃了對胎兒也是非常有好處的。這類富含維生素C的水果,能使胎兒出生後面板白皙柔嫩。所以各位準媽媽們可適當吃一些醜橘。
除此之外,我們要注意糖分的攝入,醜橘吃過量也會有可能容易上火對肝臟有損傷!
1.可以吃醜橘,不過最佳的吃醜橘時間是在兩頓飯之間。水果本身就是很營養的食品,維生素比較豐富,而醜橘中的營養成分,尤其是纖維素的含量在水果中是比較高的,而補充一些纖維素有助於孕婦對於食物的消化,因此只要能夠控制好醜橘的食用量,很好的掌握自身血糖含量的變化,對血糖高的孕婦來說,吃醜橘是好處大於壞處的。
2.除了醜橘之外,生活中,血糖高的孕婦應當每頓少吃,然後一天多餐,儘量吃清淡一點的食物,這樣自己的血糖的含量就能很好地控制。
3.以下幾種情況中的孕婦應該儘量避免吃醜橘。首先是肺功能和腎功能有些障礙的媽媽們,醜橘這類食物會導致出現腹痛,腰部和膝蓋等部位出現痠軟無力等現象。第二種情況,胃功能不好的孕婦,尤其是患了胃潰瘍,胃炎等嚴重胃病的孕婦,要儘量少吃醜橘,否則會出現胃糞石的症狀。
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