可以讓孩子多吃有營養的食物，飲食要健康規律，少吃辛辣油炸冰冷的食物，早晚要穿多幾件衣服，也可以吃一些乳鐵蛋白，比如邁康立乳鐵蛋白就不錯，我買給家裡的小孩吃，他們都體質變好了很多，在入冬以後很少感冒。

寒冬時節如何提高抵抗力

我覺得就是一個適應的過程。

只要身體能適應天氣的變化，身體就不容易生病。

曾在《湖南衛視天天向上》這個欄目裡一個老中醫提高他孫子抵抗力的方法。他每天都想方法帶他孫子去外面活動，哪怕是下雨或者是其他惡劣天氣，就算是站著門口，他們也想方法站半個小時。

我崽三歲之前經常生病，特別是一歲到2歲之間，基本上每個月都要去一次醫院，因為一感冒不去醫院吊水就不能好。後來外公外婆帶之後，就基本上不怎麼去醫院了。究其原因就是我帶的時候經常呆在家裡，基本上不出門。但是外公外婆帶，每天都會帶出去遛彎到處串門。

上幼兒園之後，因為幼兒園離家裡剛好一站路，所以不管颳風下雨，基本上都會走路去幼兒園。可能是因為運動，一年基本上沒什麼感冒，即使偶爾沒注意保暖也不過是流點鼻涕，流感都沒太大影響。

除了多鍛鍊身體，透過食補提高自身免疫力也很重要。我不怎麼會做飯，我是給我崽吃了些玉屏風。這個可以去醫院找醫生問下，雖然是otc型別的，但是問醫生肯定是最好的。

小孩子免疫力差，會導致很容易受到病毒，細菌的入侵，感冒就是家常便飯。我家兒子吃的湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果在補鈣的同時還能增強免疫力，有興趣的可以給自家孩子嘗試下。當然，做父母的平時無論工作有多忙，帶孩子活動也不能少。