“保暖又舒服”，其實是相對而言的。

先說“保暖”。其實不管是什麼被子，它本身並不會產生熱量。之所以保暖，關鍵在於它的填充物、以及填充物與被套“鎖住”的相對靜止的空氣，形成的隔熱層，能相對有效的隔阻、減緩人體散發的熱量與被子外面的冷空氣，透過傳導、對流、輻射，造成熱量損失，從而使人體自身散發的熱量得以持續積蓄。當積蓄大於流失時，保暖的效果也就產生了。因此，理論上，不管什麼被子，儘管相同單位用量、不同材質的填充料，其保暖效能存在差異，但只要透過合理增加其用量（反映到被子上就是我們常說的夠不夠“厚”），都能保暖。

再說“舒服”。對於被子（撇開其本身質量不過關的因素），每個人都有可能因自身經驗、生活習慣或者喜好，甚至是由於身體原因的不同，而對“舒服”有不同的定義。比方說，有人對厚重的10斤、8斤棉胎念念不忘，給他換個羽絨被，他會覺得太輕，“好像沒蓋被子一樣”，沒有安全感；對於喜歡貼身而又不“悶熱”的人，蠶絲被自然是首選；而對於喜歡輕鬆無壓力的，可以考慮羽絨被；但由於羽絨被因目前纖維特性、工藝、價格等等因素的侷限，市面上大多數羽絨被，都會或多或少的微量羽絨粉塵從針孔跑出來。如果呼吸道比較敏感的話，尤其對於嬰幼兒，建議考慮其他材質的被子。

因此，當我們選被子的時候，首先得清晰自己對被子的要求（也就是你對於被子“舒服”的定義），其次找相對靠譜的品牌，不可片面追求價格便宜，確保產品質量，畢竟質量過關的被子才是“舒服”的基礎。

而如果條件允許，個人建議考慮選一床純棉面料、100%桑長絲做填充的蠶絲被（一等品）。貼身柔軟，保暖的同時，相對透氣不悶熱。而且蠶絲中所含的“絲膠”，本身就天然的具備一定程度的抗過敏、抑菌及親膚的特性，讓你的睡眠更健康、舒適。

1:純棉棉花胎被溫和不傷身，透氣性好，利於身體健康，但是比較重。

2:蠶絲被相對於棉花被來說好處就是比較輕，但是不壓風，也可以根據室溫的變化選擇不同重量和規格的蠶絲被。

3:蠶絲被相對於棉花被來說好處就是比較輕，但是不壓風，也可以根據室溫的變化選擇不同重量和規格的蠶絲被。

4:羽絨被的保暖效果不錯，而且輕柔，但是缺點就是羽絨容易分佈不均勻，甚至有時候會堆積在一起。

5:羽絨被的保暖效果不錯，而且輕柔，但是缺點就是羽絨容易分佈不均勻，甚至有時候會堆積在一起。